二胎营养汤-二胎营养餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于二胎营养汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍二胎营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 头胎奶不好二胎奶怎么才能够吃？
2. 有什么下奶食谱，分享一下。我姐姐刚生二胎，我要去照顾她？

头胎奶不好二胎奶怎么才能够吃？

我头胎奶水很清，宝宝很瘦，勉强吃到10个月就断掉了。二胎奶水就特别好，我觉得不需要拘泥于什么汤，只要是自己爱喝的汤，保持天天喝汤就可以了。最重要的一点，我二宝是夏天生的，正是无花果成熟的季节，这可是个宝呀，又下奶，奶水又好，吃了一夏天，奶水特别充足和浓稠。我是宝宝出生一个半月后才么有添加奶粉，建议宝妈奶水不足的可以试试😊

我也是头胎奶不好，大宝几乎喝奶粉长大。二宝出生后，让他勤吸。多喝汤水豆浆牛奶。自己多睡。睡眠足够了奶水就多了。二宝出生后，我用了通草和王不留行这两种中药煲汤喝了几次。奶水多了很多

我头胎没喝公鸡汤，喝的母鸡汤，奶水一般。二胎看网上说公鸡汤下奶，就试试，果然管用。公鸡要用小公鸡，不要那种大的。还有黄花菜也挺下奶的。总之要多喝汤汤水水的。二宝比大宝有福气，大宝的时候什么也不懂，二宝就有经验了。可怜的我大宝。

谢邀。首先我不知道你奶不好的具体原因是什么，所以也不能给你具体的解决办法。但是我可以把我的经验告诉你。其实最简单的办法就是让宝宝使劲吃，千万不要学人家什么两小时喂一次，那样并不好。宝宝和妈妈之前是有一个供需平衡的，也就是说妈妈泌乳的量是根据宝宝的需要而产生的，宝宝越吃就越多。等宝宝加了辅食以后，妈妈的泌乳量就会减少。另外，我月子里是用鲫鱼汤和花生豆浆发的奶。这样发出来的奶喊蛋白质高，宝宝不上火，妈妈不发胖。猪蹄汤之类的，脂肪含量太高，宝宝会上火的，妈妈也容易发胖。那个花生豆浆的做法百度上都有，你可以自己搜索一下。我那时候是早上喝鲫鱼汤，下午和豆浆。现在我女儿体质很棒，特别结实，提抗力还好。

有什么下奶食谱，分享一下。我姐姐刚生二胎，我要去照顾她？

谢谢邀请！

月子里的下奶汤有好多，我一般是根据宝妈的体质搭配合适的汤。简单的说一下，宝妈一般分寒性体质，热性体质跟温性体质。

温性体质的宝妈可以选择的食材比较广泛，多数食材都可以吃。而寒性体质跟热性体质的宝妈就得注意避开一些寒性或者热性的食材，这样对宝妈身体的恢复益处大，不会引起一些不好的后果。

再者气血不足的宝妈在护理的时候适当选用补气血的食材，一个月子下来宝妈气血充足，脸色很好看。

如果你的姐姐属于温性体质，气血也足就可以选择一些平常的下奶汤，这里简单介绍几个:

1、原味蔬菜汤（发奶汤） 2、鲫鱼豆腐汤 3、黄豆猪脚汤 4、莲藕排骨汤 5、当归羊肉汤（这个汤特别适合寒性体质，而且气血不足的宝妈） 6、山药枸杞鸡汤 7、土豆牛肉汤（这个汤适合乳腺炎期间用，可以缓解乳腺不适） 介绍的这些汤基本适合所有的宝妈 另外还可以搭配各种粥，营养会更全面 如小米粥，玉米燕麦粥，红豆大米粥，红枣桂圆枸杞红糖红豆熬成的五红汤，黑米糯米红枣粥，红豆薏米粥……等等等等，这里就不一一列举了。

我家仔仔出生的时候我也是母乳不足，医院的催乳师给我******，很痛，竟然说我没奶，让赶紧买婴幼儿配方奶粉，吓得我赶紧让宝爸去买了奶粉。出院回家之后我就搜各种催乳食物做来吃，一个月后奶量上来了，追奶成功，实现了纯母乳喂养。

说说我自己喝过的比较有效的催乳汤。

小米粥、小米南瓜粥、小米山药粥，红豆粥搭配荷包蛋汤、饺子、玉米、包子、馒头等等。

基本上每天都会喝小米粥，小米有催乳功效。

早餐后两小时加餐:木瓜炖牛奶或者果汁

木瓜也有催乳功效，特别是青木瓜。

因为炖汤时间比较久，所以为了避免麻烦，我们家炖汤基本上是午餐和晚餐的一起炖。

我个人喝青木瓜炖汤是比较有效的，青木瓜有催乳功效，选木瓜皮还是青色的生木瓜，木瓜肉已经变熟的可以直接当水果吃的熟木瓜催乳功效没有那么好。

产后下奶，月嫂阿姨用3个食疗方帮我催奶，超厉害

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我怀孕前80.6斤，怀宝宝重了13斤，生了之后也还是瘦瘦的，然后一直没奶来，宝宝都饿急哭了，我也很着急，吃了很多补品都没什么效果😔

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后来婆婆就请了个会催奶的月嫂阿姨来帮助我产后下奶，月嫂告诉我，刚开始乳汁分泌不太多，都是初乳，要让宝宝多吸吮，可以让乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌，然后就是食疗催奶

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到此，以上就是小编对于二胎营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于二胎营养汤的2点解答对大家有用。