月子清淡营养汤-月子清淡营养汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子清淡营养汤的问题，于是小编就整理了6个相关介绍月子清淡营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇吃什么清淡的汤好？
2. 产妇做月子应该喝什么汤？
3. 月子豆腐汤的做法是怎样的，可以每餐都喝吗？
4. 月子乌鸡汤怎么炖最有营养？
5. 哺乳期可以吃银耳汤吗？
6. 产后下奶只能喝油汤吗？这几款汤好喝不油，促进伤口愈合，消水肿，养眼祛斑，如何做？

产妇吃什么清淡的汤好？

产妇在产后需要补充营养，但是由于身体虚弱，不宜食用过于油腻或***性的食物。因此，产妇可以喝一些清淡的汤，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。这些汤富含蛋白质和胶原蛋白，有助于产妇身体的恢复。同时，产妇还可以适量食用一些蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。

产妇做月子应该喝什么汤？

杜仲瘦肉汤

原料：杜仲15克，猪瘦肉300克

做法：

1、将杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。

2、全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

剑花猪肺汤

原料：剑花30克，猪肺300克，蜜枣4枚，盐适量

做法：

1、猪肺洗净切小块，用少许食油在铁锅中炒透。

月子里尽量喝一些比较有营养的汤，可以喝鸡汤，排骨汤或者是猪蹄花生汤等，这样不仅有利于产妇的身体恢复，还有利于乳汁的分泌。不要吃太咸的食物，饮食清淡些不要吃辛辣***性食物。也需要吃些新鲜的水果蔬菜，不然产妇会容易引起便秘的情况。

月子豆腐汤的做法是怎样的，可以每餐都喝吗？

月子豆腐汤是将豆腐切碎后放入水中煮，然后加入鸡蛋和调味品即可，是可以每餐都喝的，女性在坐月子期间饮食方面要注意以清淡高营养的为主，忌辛辣***性的食物，平时多多休息，做好保暖防寒的工作。

月子乌鸡汤怎么炖最有营养？

月子期间乌鸡汤里可以加点枸杞子，当归以及红枣等比较有营养，也可以加入黄芪，在月子期间要多吃一些汤汤水水的食物，有利于促进乳汁的分泌，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养 ，保持情绪稳定。

哺乳期可以吃银耳汤吗？

在哺乳期是可以用银耳汤的，这个主要是有补气养血的功效的，所以是对乳汁等没有大的影响的，适当的煲汤或者煲粥等都是可以的，建议在哺乳期不要用韭菜茴香等，否则很可能会诱发回奶的，这段时间内应该多吃清淡易消化的食物，多坚持一段时间。

产后下奶只能喝油汤吗？这几款汤好喝不油，促进伤口愈合，消水肿，养眼祛斑，如何做？

我是晚上22点25分破的羊水，就直接坐车去医院了，去医院做了各种检查，抽了我7管血，做得内检说还没开🈯，当天晚上就住院了挂了两瓶消炎的，一晚上疼的没睡觉，12号早上7点就去产房做胎心监护，打催产针，那个肚子疼的呀把我疼的站也不是坐也不是，总之很疼，羊水还在不停的流，1点多得时候医生又来内检说开了6指了，

然后又打到中午2点多医生让我进产房问我打不打无痛，我当时果断的说打，太疼了，后面医生就给我打了无痛，打了之后就感觉想尿尿特别急的那种，因为我一晚上没怎么睡所以还睡了一会，到下午3点多左右医生就让我把腿抬高，让我用劲因为医生还没有上班，所以我就一个人在那，不会用劲，用的劲不对在那用了一个多小时也没啥动静，后面医生来了一个在宫口等着，

一个在我憋气的时候往下压肚子，那酸爽简直了，到现在压我的那个部位还疼着呢，还有一个教我怎么用力，快生下来的时候那感觉简直了，不要太爽，就这样没一会半个多小时左右就生下来了，生下来那一刻一下感觉整个人都轻松了很多，也不疼了，就感觉下面的羊水跟流水一样哗啦啦的往下流，

瞬间整个人虚脱了，因为用力过猛大腿也在颤抖着，因为孩子头有点大所以侧切了下，孩子出来后给我缝了差不多十几针的样子，弄完之后就把孩子抱在我身上，当时的心情又激动又有点不敢相信，我居然顺产把她生下来了，

后面就给我挂了一瓶缩阴针，那缩阴的也是醉了居然还带腹泻作用，挂了一半护士就过来看我的伤口，还压了几下肚子，不压还好，一压屎直接出来了，把我尴尬的，护士说很正常这药就是这样的，挂完缩阴之后我就回病房了，这辈子我都不生孩子了太疼了。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错。

到此，以上就是小编对于月子清淡营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子清淡营养汤的6点解答对大家有用。