莲子绿豆粥的做法（百合莲子绿豆粥的做法）

本篇文章给大家谈谈莲子绿豆粥的做法，以及百合莲子绿豆粥的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、绿豆百合莲子粥的做法
• 2、莲子绿豆粥最正宗的做法
• 3、绿豆莲子粥——清心泻火润肺止咳
• 4、绿豆莲子汤的做法
• 5、绿豆莲子粥怎么做
• 6、绿豆和莲子可以一起煮吗?

绿豆百合莲子粥的做法

1、准备主料食材 绿豆、大米洗净，放清水中浸泡1小时。莲子清水中浸泡发软后，去心备用。百合去根掰成一片一片，洗净待用。将绿豆、大米、莲子放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮30分钟。

2、一小时耗时 普通难度 绿豆百合莲子粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 绿豆、莲子、干百合洗净提前用水浸泡。请点击输入图片描述 2 粳米洗净，和绿豆、百合、莲子一起放入电饭煲内胆中，加适量水，按下稀饭键。

3、做法：莲子去心，一定要去干净，不然会很苦，莲子心可用来泡茶喝。百合要多清洗好几遍，有很多泥。绿豆洗净后、加开水浸泡10分钟左右。百合、莲子提前浸泡1小时左右。

莲子绿豆粥最正宗的做法

将绿豆洗净沥水备用；米洗净备用；将洗好的绿豆和米倒入炖锅内；倒入适量的开水；将洗好的莲子倒入锅内；再加入冰糖；盖上盖子大火炖1小时30分钟上；最后，香喷喷的绿豆莲子粥 做好了。

步骤 莲子 糯玉米粒 绿豆 桂圆 米淘好和莲子放高压锅内 放绿豆 放糯玉米粒 放冰糖 放桂圆 加水，盖锅盖，压20分钟 120分钟气喷完了才能开盖。

具体方法如下：绿豆泡水，同时加上一点碱，这样绿豆煮时容易烂，大概泡个15-20分钟。莲子泡水 绿豆、莲子、水同时下锅。注意绿豆加莲子：水的比例是1：8，这样煮出来的汤刚好，不会太浓或太稀。

大火烧10分钟后改小火烧。烧至绿豆开花后再煮沸五分钟。加入冰糖即可关火。

绿豆莲子粥——清心泻火润肺止咳

1、百合泡法洗净，切碎备用；莲子洗净后去心备用；大米洗净后用清水浸泡30分钟；绿豆洗净后用清水浸泡4小时。2锅置火上，加入适量的清水煮沸，然后放入大米、莲子、绿豆，用大火熬煮。

2、准备食材，绿豆、莲子、大米、糯米。莲子绿豆粥的做法步骤_1 把各种食材洗净，放入高压锅，加入600ml的清水。

3、百合浸水洗净，红薯洗净切碎备用；莲子洗净后去心留外皮备用；大米淘洗后用清水浸泡半个小市；绿豆洗净后用清水浸泡4小时。锅加水煮沸，然后放入大米、莲子、绿豆，红薯用大火熬煮。

4、绿豆莲子粥去火能力更强，因为绿豆和莲子都是性寒凉能清热去火的食材，它们搭配在一起煮粥吃去火能力更强。

5、食用功效润肺止咳：甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

6、大米，绿豆用清水浸泡2小时，淘洗干净。莲子去心，洗净；百合，红枣洗净。将锅置火上，大米，绿豆，莲子一同放入，加入适量清水，煮开后转小火，加入红枣，百合同煮。煮至粥粘稠后加适量白糖调味即可。

绿豆莲子汤的做法

绿豆和莲子同时煮食，可以适当放点冰糖、大米，一起煮来吃的话能达到健脾养胃，清热去火的目的。平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸收和利用，可以促进身体代谢，也能为身体补充能量。

准备食材，绿豆、莲子、大米、糯米。莲子绿豆粥的做法步骤_1 把各种食材洗净，放入高压锅，加入600ml的清水。

主料：绿豆60克、莲子20克。辅料：冰糖适量、水适量。食材都准备好。绿豆和莲子洗干净，放入碗中，加入足量清水浸泡（春夏浸泡6个小时，秋冬浸泡9个小时）。浸泡好后，用清水再次清洗干净。

莲子绿豆汤的做法如下：先将莲子、绿豆、百合、红枣洗净装到高压锅内。在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火，锅煮开后转入慢火继续煮。大约慢火15-20分钟即可。

莲子、绿豆、百合、红枣洗净，放入高压锅中。锅中加入水和冰糖，盖上锅盖，开大火。锅烧开后，转小火继续煮。文火煮15-20分钟左右。

绿豆莲子粥怎么做

1、绿豆泡水，同时加上一点碱，这样绿豆煮时容易烂，大概泡个15-20分钟。莲子泡水 绿豆、莲子、水同时下锅。注意绿豆加莲子：水的比例是1：8，这样煮出来的汤刚好，不会太浓或太稀。

2、莲子绿豆汤的做法如下：先将莲子、绿豆、百合、红枣洗净装到高压锅内。在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火，锅煮开后转入慢火继续煮。大约慢火15-20分钟即可。

3、做法：绿豆和白莲提前泡水二个小时。砂锅内加入泡好的绿豆和白莲，加入适量清水，水要一次性加到位。大火烧10分钟后改小火烧。烧至绿豆开花后再煮沸五分钟。加入冰糖即可关火。

4、黑米绿豆莲子粥做法： 黑米、绿豆各50克淘洗干净后，清水浸泡30分钟。 莲子10克，用清水浸泡10分钟后，剥开去掉莲子心。 将泡好的绿豆、红米和莲子放入电饭煲内加5倍的水，按下煮饭键。

5、煮工艺 一小时耗时 普通难度 绿豆百合莲子粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 绿豆、莲子、干百合洗净提前用水浸泡。请点击输入图片描述 2 粳米洗净，和绿豆、百合、莲子一起放入电饭煲内胆中，加适量水，按下稀饭键。

绿豆和莲子可以一起煮吗?

绿豆可以和莲子一起煮的，并且很多时候都一起搭配做更好，如，绿豆莲子汤，绿豆莲子银耳汤，绿豆莲子海带汤等等都是很好的食疗和保健品。

可以。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、保护肝脏等作用。绿豆和莲子同时煮食，可以适当放点冰糖、大米，一起煮来吃的话能达到健脾养胃，清热去火的目的。

莲子绿豆可以一起煮吗 绿豆和莲子可以一起煮着吃。莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精、益心补肾、健脾止泻、固精安神等功效，有滋补清心的作用。

莲子和绿豆可以同时下锅煮。主料：绿豆150g、莲子50g 辅料：水适量、冰糖适量 莲子与绿豆用水提前泡30分钟。冲洗干净，放入高压锅。加入适量冰糖。加适量清水。

关于莲子绿豆粥的做法和百合莲子绿豆粥的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。