骨头海带汤营养-骨头海带汤营养价值高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨头海带汤营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨头海带汤营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨头海带汤的家常做法？
2. 海带汤补钙吗？
3. 筒子骨海带汤的家常做法？
4. 猪骨海带汤的做法？
5. 筒子骨海带汤是怎么做的？

骨头海带汤的家常做法？

1、材料：排骨500克，海带300克，姜、葱、盐、冰糖、醋、料酒,排骨剁成段，用水多次洗去血水。

2、锅里烧开水，放入姜、葱、料酒，排骨焯水捞起。

3、姜拍碎，备用。

4、海带浸泡捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用。

5、砂锅里烧开水，加入姜，倒入排骨，大火烧开。

6、加入一勺醋、3颗冰糖，中火煮20分钟，再小火焖一会。

7、把海带加入排骨汤中，改用小火煲20分钟。

8、加入盐调味。

主料：猪排骨(大排)500克，

　　辅料：海带(鲜)300克，

　　调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克

　　做法

　　1.排骨剁成3厘米长的段;

海带汤补钙吗？

可以

海带排骨汤可以补钙：

1. 排骨中的磷酸钙、骨胶原以及骨粘连蛋白等物质可以促进幼儿骨骼的发育。

2. 海带的钙比较丰富，可以防止人体有缺钙的情况。

3. 食用海带排骨汤可能会增加人体对钙的吸收，而且在油腻过多的食物中掺进点海带，也可以减少脂肪在体内的积存。

4. 海带排骨汤虽然营养丰富，但太过油腻，宝宝食用后不一定能消化。

可以

海带是一种富含钙质的食物，但是海带中的钙质含量相对较低，因此如果您需要补钙，单纯靠海带可能不够。

您可以选择其他富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾类、绿叶蔬菜等，同时适量食用海带也是有益的。

如果您喜欢吃海带，您可以将其与其他富含钙质的食物搭配食用，以达到补钙的效果。

另外，海带中含有较高的碘，如果摄入过多可能对健康造成影响，因此也需要适量食用。

筒子骨海带汤的家常做法？

食材明细

干海带、猪筒骨、葱、面粉、白醋、料酒、食盐、枸杞、虾米、姜。



1、备好干海带和猪筒骨。



2、在温水里加1勺白醋，把干海带放进去，差不多1个时左右就能泡软了；然后放1大勺面粉，用手反复揉搓1~2分钟，再用水冲洗干净。



猪骨海带汤的做法？

海带排骨汤制作方法如下：

食材：排骨300克、黄豆100克、海带200克（泡发后的重量）、红枣3颗、枸杞子5克、姜2片、白醋几滴、水适量、盐适量。

1、提前用清水把黄豆浸泡2至3小时，冷水下锅，把排骨焯水2分钟去血沬。

2、捞起用冷水冲洗干净，把排骨、黄豆、姜片放入汤锅中，加入适量清水，滴入几滴白醋，大火烧开，改用小火煲一小时。

3、把红枣洗干净去核切小块，枸杞子用清水泡开，洗干净备用。

4、一小时后，煲好的汤，加入海带煲20分钟。

食材：大骨300克、干海带100克、生姜、八角、清水、盐、白酒、料酒

做法：

1、干海带用温水泡3~5个小时备用

2、泡发后的海带继续用食盐搓洗表面的滑腻，洗好后切段

3、排骨下开水焯一遍，除去浮沫等杂质

食材:猪排骨(大排)500克，海带(鲜)300克，料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克。

做法步骤:

1.排骨剁成3厘米长的段；

2.海带切菱形片；

3.排骨入沸水锅中略焯捞出；

4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，下入排骨，用中火烧开。

5.下入海带、精盐、白糖，用小火炖至排骨熟烂；

6.然后加味精、香油，出锅装汤碗即成。

材料：排骨、筒子骨、干海带、生姜、盐、葱花、胡椒、味精。海带骨头汤的具体做法如下：

1、海带用洗米水泡发之后切片，筒子骨先用清水漂去血水。

2、锅中放入凉水后开火，将筒子骨进行焯水，待水开之后，去除浮沫和血水。

3、同样的方法处理排骨。

4、在煲内加入清水和生姜，加入已经焯过筒子骨开始煨汤。

材料：精排半斤，海带三两，冬瓜一小片，虾米一撮，花椒十几粒，茴香十几粒，八角两个，桂皮一小块，生姜两片，料酒、白醋适量，盐一勺。





排骨清洗干净，用开水冒两分钟。这么做是为了去除血水。



筒子骨海带汤是怎么做的？

用料  

姜    6片    

盐    1勺    

海带    900克    

筒子骨    1000克    

肉皮    100克    

筒子骨海带汤的做法  

油烧热把骨头炒下，大概十分钟左右，闻到肉香就行了。

到此，以上就是小编对于骨头海带汤营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨头海带汤营养的5点解答对大家有用。