绿豆玉米凉拌粥的做法（绿豆玉米粥功效与作用）

今天给各位分享绿豆玉米凉拌粥的做法的知识，其中也会对绿豆玉米粥功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、玉米绿豆粥的做法及功效
• 2、绿豆和玉米能一起煮粥吗
• 3、玉米绿豆粥——降脂降糖健脾胃
• 4、玉米绿豆粥的做法
• 5、绿豆和玉米可以一起煮粥吗

玉米绿豆粥的做法及功效

1、玉米绿豆粥最重要的功效就是清热解毒，它使用的绿豆是一种常见的解毒食材，它能清除人体内的多种毒素，可以预防中暑也能减少***对人体组织细胞的伤害。它与玉米一起煮制成粥以后，会让它的解毒功效得到更好的发挥。

2、绿豆玉米粥是一道美味菜肴，主要原料有玉米，绿豆等。降脂减肥，清热消暑，可缓解单纯性肥胖症。做法一：材料绿豆120克，玉米粉120克。做法将绿豆去杂洗净、放入锅内，加水适量，煮熟。

3、玉米绿豆粥：此粥具有清热消暑、健脾益胃、降脂降糖、利二便、抗敏消炎、强身健体的功效。绿豆汤的做法 材料：绿豆、冰糖。做法：将准备好的绿豆，挑一下，把一些坏豆挑出来。

4、大家可以试试。关于绿豆玉米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃玉米的话可以补充植物性的纤维素，具有排毒毒素的作用，同时还可以有降脂的功效，降脂降糖清热消暑，对于老年人来说是不错的保健选择。

5、绿豆玉米粥的做法 1 绿豆和玉米渣适量洗净 2 大米淘洗干净 3 将绿豆，玉米渣，大米放在锅中。倒入适量清水。大火煮开，中火慢煮 4 锅开时倒入一滴香油。可防止溢锅。待粥变粘稠即可。

6、核心功效 健脾养胃、清热解毒 简介 绿豆玉米粥是一道以绿豆、玉米糁为主要食材制作的菜品。夏日在冰箱冰过后，口感更爽。

绿豆和玉米能一起煮粥吗

玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种解毒食材，与玉米一起煮制成粥后，有解毒的作用。玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半小时，再一起放入锅中煮制。食用玉米绿豆粥可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种解毒食材，和玉米一起煮制成粥后，有解毒的作用。玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半小时，再一起放入锅中煮制。食用玉米绿豆粥可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

绿豆是众多豆类食材的一种，它的营养物质多，而且也可以有很好的促进食欲的作用，它的纤维素和维生素是比较丰富的，可以有清热解毒去火的作用，绿豆可以和玉米一起煮粥，对于解暑有好处，来看看这道玉米绿豆粥的做法。

玉米绿豆粥——降脂降糖健脾胃

1、绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净；糯米浸泡1小时，玉米浸泡6小时；绿豆提前一晚浸泡，蒸锅蒸熟，备用。2锅置火上，放入适量清水，加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小火后熬煮30分钟即可。

2、玉米绿豆粥：此粥具有清热消暑、健脾益胃、降脂降糖、利二便、抗敏消炎、强身健体的功效。绿豆汤的做法 材料：绿豆、冰糖。做法：将准备好的绿豆，挑一下，把一些坏豆挑出来。

3、绿豆和玉米渣适量洗净 2 大米淘洗干净 3 将绿豆，玉米渣，大米放在锅中。倒入适量清水。大火煮开，中火慢煮 4 锅开时倒入一滴香油。可防止溢锅。待粥变粘稠即可。

4、绿豆玉米粥是一道以绿豆、玉米糁为主要食材制作的菜品。夏日在冰箱冰过后，口感更爽。根据喜欢爱可以放糖或者放盐，或者你喜欢放的调料，一般口味不宜放得太重，太重对绿豆天然的味道会有影响。

5、玉米绿豆粥的功效与作用 玉米绿豆粥这款粥，是夏季的常客，很受大家的欢迎。它可以清热消暑、健脾益胃、美容护肤等等的作用。玉米种的维生素，可以延缓皮肤衰老的速度，从容具备了美容护肤的功效。而且还能养胃。

玉米绿豆粥的做法

1、调料水适量 玉米绿豆粥的做法 将玉米粒从玉米棒上掰下来。将玉米粒、绿豆、大米放入高压锅内锅内，加入适量的水。将高压锅放在煤气炉上加热15分钟后，转为小火炖5分钟即可停火。

2、做法一：材料绿豆120克，玉米粉120克。做法将绿豆去杂洗净、放入锅内，加水适量，煮熟。再将玉米粉用凉水浸透成糊状，下入煮沸的绿豆锅内，不断搅拌，再烧沸后，改用文火煮至粥熟，出锅即可。

3、玉米绿豆粥的做法 首先将绿豆清洗干净，放入清水中浸泡，需要提前一天准备，因为很难煮熟。将玉米也清洗干净，放入清水中进行浸泡，备用。糯米淘洗干净，随后浸泡，备用。

绿豆和玉米可以一起煮粥吗

1、玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种解毒食材，与玉米一起煮制成粥后，有解毒的作用。玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半小时，再一起放入锅中煮制。食用玉米绿豆粥可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

2、玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种解毒食材，和玉米一起煮制成粥后，有解毒的作用。玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半小时，再一起放入锅中煮制。食用玉米绿豆粥可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

3、玉米绿豆粥能清热解毒 玉米绿豆粥最重要的功效就是清热解毒，它使用的绿豆是一种常见的解毒食材，它能清除人体内的多种毒素，可以预防中暑也能减少***对人体组织细胞的伤害。

关于绿豆玉米凉拌粥的做法和绿豆玉米粥功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。