营养嘎达汤-嘎达汤制作

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养嘎达汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养嘎达汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 四种营养丰富的疙瘩汤的做法？
2. 如何做无油燕麦蔬菜营养疙瘩汤？
3. 西红柿疙瘩汤的营养价值？

四种营养丰富的疙瘩汤的做法？

食材：面粉100g、西红柿1个、鸡蛋1个、 油菜5棵（可用其他绿叶菜代替）、蒜3瓣、姜1块、盐1勺，香油1/2勺

做法：

1、打开水龙头，水开到一滴一滴往下滴的状态，面粉加点盐，让水龙头的水滴入面粉中，用筷子搅拌成黄豆粒大小的均匀的疙瘩备用。

2、西红柿去皮，切成小丁。油菜洗净切丝，剥好的大蒜切片、姜切末，鸡蛋打散备用。

3、锅里放入底油，油热后加入姜蒜爆香，加入切好的西红柿快速爆炒，炒变色再加1勺盐，然后一边炒一边用勺背压碎西红柿，待西红柿由原来的块状变为糊状后，加入开水，烧开后再稍微煮一会儿，让汤汁充分入味。

4、水开后，倒入拌好的面疙瘩。为防止面疙瘩结块，不要一下倒进去，要慢慢撒进去，一边倒可以一边用勺子搅一下，如果结块了可以用炒勺碾碎，盖上锅盖，大火烧开转小火煮5分钟。

5、面疙瘩基本成型后，淋入打好的鸡蛋液，蛋花成型后加入切好的油菜丝， 1分钟后尝一下汤的味道再酌情加入胡椒粉、生抽调味，再淋入半勺香油，搅拌均匀，美味的疙瘩汤就可以吃了。

疙瘩汤是一道美味的传统汤品，以下是四种营养丰富的疙瘩汤的做法：

1. 面疙瘩汤：

材料：

- 面粉：1杯

- 鸡蛋：1个

- 牛奶：1/3杯

- 盐：适量

- 鸡汤或蔬菜汤：适量

如何做无油燕麦蔬菜营养疙瘩汤？

用料 鸡蛋1个 番茄1个 水克 面粉一小碗 黄瓜半根 香油适量 盐适量 无油美味疙瘩汤的做法 1、西红柿切成小丁，冷水下锅煮沸，并调小火多煮一会。

2、煮西红柿期间面粉用小水流，调成小疙瘩。

3、把面疙瘩下锅中煮。

4、洗黄瓜，切成丝，待煮了西红柿和面疙瘩的水开一会后再下黄瓜丝。

5、打一个鸡蛋到碗里，打散。

6、用筷子夹碎大块的面疙瘩，看看心是不是也熟了，都熟后，加一滴香油，适量盐。

7、加入打散的鸡蛋，出锅！

西红柿疙瘩汤的营养价值？

西红柿疙瘩汤有很高的营养价值。
1.西红柿疙瘩汤主要原料是西红柿和土豆，两种食材都是营养丰富的蔬菜，含有丰富的纤维素、矿物质和维生素等营养素，对人体健康有很大的益处。
2.西红柿疙瘩汤中还加入了肉丸，肉丸含有大量的蛋白质和必需氨基酸，是人体必不可少的营养素之一，可以提供身体所需的能量和营养，还可以增强免疫力、促进身体健康。
3.西红柿疙瘩汤中的香料和调味品，如蒜末、姜片、酱油等，不仅可以增加汤的口感，也可以增加汤的营养价值，比如蒜末可以促进血液循环，姜片可以提高免疫力。
综上所述，西红柿疙瘩汤营养丰富，对人体健康有很多益处。

具有健胃消食、生津止渴、清热解毒的功效

番茄疙瘩汤是一道食物，制作原料主要有圆葱、西红柿、面粉。主要营养成分有胡萝卜素、维生素C和B族维生素，具有健胃消食、生津止渴、清热解毒的功效。

到此，以上就是小编对于营养嘎达汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养嘎达汤的3点解答对大家有用。