黑豆汤营养不-黑豆汤营养不吸收

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑豆汤营养不的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黑豆汤营养不的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑豆拿来煲什么汤好？

黑豆拿来煲什么汤好？

瘦肉

主料 7种:核桃10个，无花果7个，瘦肉150g，当归5g，黑豆10g，莲子5g，枸杞子5g

辅料 2种:油 适量盐 适量

步骤1:材料备好

步骤2:核桃用水泡着

步骤3:把其他材料泡着

黑豆煲鱼头汤

用料：黑豆80克，大鱼头1个（重约450克），红枣10粒去核，姜2大片拍扁。

做法：

(1)、放黑豆入锅中（不用油），炒至豆壳裂开，洗净沥干水；

(2)、大鱼头切开边，洗净沥干水；

(3)、烧热锅，下油2汤匙，油热，下鱼头煎至两面皆微***，煎时用慢火，盛起；

(4)、加水适量入锅煮开，放入鱼头、黑豆、红枣、姜片，用中火煮滚；

(5)、改中小火焖煮15分钟，下盐调味，关火，起锅；

食疗功效：补血祛头风，是产妇经济实惠的补身汤水，作为家庭汤水也十分补气强身。

粉葛黑豆猪骨汤 材料 猪筒骨，粉葛，黑豆，胡萝卜，盐适量 做法

1.将所有材料一起入锅，加水烧开，文火煮2小时加盐调味，撇去上面的浮油就好了。

何首乌黑豆乌鸡汤 功效 补血养颜、养心安神、乌须黑发。材料 乌鸡半只，何首乌3块，黑豆150克，红枣10粒，姜1片，盐适量 做法 1.乌鸡洗净后焯水备用。

2.黑豆放入铁锅，无须加油，炒至豆衣烈开，再用清水洗净晾干。

3.何首乌用清水洗净。

4.红枣用清水浸软洗净。

5.将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。

6.加入适量盐调味即可。

到此，以上就是小编对于黑豆汤营养不的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑豆汤营养不的1点解答对大家有用。