天天饮食面食***全集-天天饮食面食***全集下载

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1. 天天饮食面食俞世清豆腐包子怎么做？
2. 面食是不是不能天天都吃？
3. 中午天天吃面条好吗？

天天饮食面食俞世清豆腐包子怎么做？

主料：中筋面粉180g、酵母2g 、温水100g、嫩豆腐300克、干辣椒粉2g、盐，葱花，糖适量、鸡精，芝麻油适量

豆腐包子的做法步骤

1。 小火，放入干辣椒粉炒香，下次也可以用，这次特意多炒了点

2。

嫩豆腐，辣椒粉备用，先和面

3。 酵母先用温开水化开

4。 慢慢加到面粉中，拌絮状，静置10分钟

5。 再揉成团

6。 盖保鲜膜发酵

7。 发酵至2倍大，

材料

豆腐500g 海米30g蒜苗30g

步骤

1.将葱、姜去皮洗净，均切成沫备用；将豆腐洗净，放入沸水锅中煮透，捞出沥干，切丁，备用。

2.将黄瓜、蒜苗洗净，沥干水分，切成碎丁；海米泡好，捞出切成碎粒，备用。

面食是不是不能天天都吃？

正好这几天我们这有个大夫建了个群，就是宣传健康饮食的。我认为吃面食我国有几千年的文化了，也没有谁说有什么不好的，关键要有度。现在人们都吃的太好太多了，活动量还少，就搞得好多慢***普遍增多。如果这位朋友愿意试试可以和我一样，早晚一个鸡蛋，蔬菜看着来，多点少点都行，中午就吃100克粗粮窝头，肉可以少吃一点。反正我这么吃了一个星期了，胰岛素每天少打了十个单位，血糖控制也挺好，肚子也觉得舒服。

我一家三代人三个省人，老伴是南方人，基本上每天中午都吃米饭，儿媳妇陕西人爱吃面，其实现在市场流通领域比较开放，城市的人和孩子南北饭菜都能适应。我们一家人综合考虑，每个人都要照顾上，所以:老伴必须有一顿米饭；然后考虑到儿媳妇，一周两天中午米饭；其它都以面食为主；但是面食种类可选择性强，像包子餃子，烙饼，麻食，馒头，面条馄饨等。其实北方人还是以面食为主，面食营养丰富，种类多多，好吃易做，中国人老多少辈都是吃米面长大，没有发现吃面食有什么不好的，反而觉得面食吃着舒服易消化，而且北方人普遍身体健壮，人高马大，都应归于面食的功劳。

但是年级大的人和幼儿，尽量多吃发酵的面食，更容易消化吸收，在我们陕西关中地区，以面食为主的美食小吃名吃数不胜数，誉满天下:如岐山哨子面，岐山锅盔，面皮，风翔豆花泡馍，陇州油酥核桃饼，宝鸡老孙家羊肉烩饼；关中油糕，等等等等，都是闻名遐迩的美食，望天下的四方朋友们，有机会到此一游，一饱口福。

什么食物都该合理适量的摄入吧！作为碳水里的面食当然也是必不可少的，只要你喜欢天天吃又何妨？我国南北地区饮食略有差异，有的地方以米饭为主，有的地方以面食为主！个人喜好而已

面食，如，馒头，包子，饺子，饼我都喜欢吃，但吃的比较少，每天都吃，米饭吃的极少，但爱喝小米粥，小米粥由于养胃，所以它是我的最爱，吃一两的馒头，喝一碗小米粥这是我半天的伙食，我对碳水化合物的面食，很喜欢！

能啊！谁说的不能天天吃面食，任何食物吃的过多都会不舒服。但是这个不舒服不是因为食物本身，而是你因为你吃的太多了。我们这边天天吃面食，也没听有人说什么，不能天天吃面食。吃东西有个量，根据自身情况和体质来，你就不会因为食物不舒服。谁跟你说说的不能天天吃面食，你可以去怼人了。

中午天天吃面条好吗？

中午天天吃面条非常好。因为而且条对消化有好处。面条对畏也比较好还一节省时间，人常吃面条身体好不发胖。常吃面条对身体健康有很多好处。不发胖促进消化对畏好。天天吃面条有助身体健康最重要的是养畏。中午吃面条有好处具体什么好处自己一六品。

面条应该放在早晨吃。中午应该吃米饭或者是馒头，或者是包子饺子之类的。而不应该天天吃面条。谁天天吃面条也会腻的。面条是很柔软的一个东西，但是也要天天放在中午吃。可以适当的换一下。换一下其他的食物。可以把面条放在一天当中的早晨或者晚上。

中午天天吃面条也可以，但是要注意每天搭配不同的菜码和肉类。有些人非常喜欢吃面条，那么我们可以在煮面条的时候也煮一些青菜，或者是用肉和青菜做一些营养比较丰富的卤，这样可以拌着面条吃。如果只是单吃面条，不搭配蔬菜和肉类的话会造成营养不良。

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