圆汤的营养-汤圆汤的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于圆汤的营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍圆汤的营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 元宵有什么营养吗？
2. 汤圆的营养价值是什么？
3. 花生汤圆的营养价值有哪些？

元宵有什么营养吗？

元宵可以补充多种维生素。

有一定的营养，它由糯米面，油，核桃，花生，糖，蜂蜜，芝麻等组合成，它富含碳水化合物，钙，铁，核黄素等多种维生素，有补虚，调血，健脾，开胃等功效。

元宵营养价值也是非常高的，因为元宵是属于糯米的材料，糯米具有补脾胃益肺气的作用。 而且汤圆总会放一些馅料，不同的馅料营养价值也是不一样的，所以可以适当的吃一些汤圆，但是一般也不建议多吃。

汤圆的营养价值是什么？

由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。

汤圆一般是由糯米粉制成，而且其中有很多的馅，所以汤圆的营养价值十分丰富的，还有各种蛋白质脂肪碳水化合物，还含有大量的维生素和矿物质，对于人体健康有着非常大的好处，所以中国自古以来都非常喜欢吃汤圆，不仅是因为它的味道好，而且它的营养也是受到很多人所喜欢的

营养成分

元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。

主要功效

由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。

花生汤圆的营养价值有哪些？

原料

糯米粉100克、开水50克、花生50克、糖30克、猪油40克

做法

1、糯米粉加入开水揉成团;

2、面团不会怎么成团，因为这时你要取一小团面团放入开水中煮开再放回面团中这时，你就可以轻松的揉成面团了;

3、花生炒香去皮，用搅拌机搅拌成花生粉;

4、将猪油加白糖放在一个小碗中用微波炉加热，再搅拌至白糖溶化;

5、加入花生粉;

6、搅拌好后，放入冰箱冷冻10分钟至硬;

7、面团分成相等的大小，包入花生馅，揉成汤圆坯子;

到此，以上就是小编对于圆汤的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于圆汤的营养的3点解答对大家有用。