腾汤的营养-腾汤的营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腾汤的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腾汤的营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 藤汤怎么做？
2. 藤汤怎么做好喝？
3. 藤汤怎么炖最好喝？
4. 松根藤煲汤配方？

藤汤怎么做？

乌鸡血藤汤

材料:

乌骨鸡500克，鸡血藤30克，生姜片、盐各适量。

做法:

（1）、将乌骨鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，切成块；鸡血藤洗净，切碎。（2）、锅置火上，放入适量清水、鸡肉、鸡血藤、生姜片、精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮2小时，肉烂味出即可。（3）、鲜香可口。

用料

番茄3个，枸杞藤1小把，肉末，盐，料酒，糖，胡椒粉，鸡精，生抽，生粉

做法

1/7 番茄洗净，切成小块，

2/7 肉末加所有调味料拌匀至少10分钟，

3/7 枸杞藤洗净，沥干水，

材料:新鲜紫藤20克，蜂蜜适量。 
　　 
 做法:新鲜紫藤切成片。将新鲜紫藤装入纱布袋内，扎好，放锅内，加适量清水，开始文火熬，打开锅盖，去纱布袋，将汤液起锅，盛入瓷皿容器内，食用时，加少许蜂蜜调味。

主料： 藤子骨800克, 白萝卜1根

辅料： 花生油适量, 盐1勺, 生姜1小块, 胡椒粉半小勺、料酒2勺、鸡精适量

藤子骨炖白萝卜的做法

1.藤子骨用清水泡出血水，洗净，剁开

2.生姜、白萝卜、红枣清洗干净，姜切片，白萝卜切块,红枣去核

3.起锅烧油，冷油下入藤子骨，炒变色，喷入料酒，翻炒片刻,加入适量热水，一起入煲，煮沸

4.加入生姜片，中小火煲一个小时

5.煮沸的汤中下入白萝卜块，大火再次煮沸，再转中小火煲一小时

6.最后加入适量红枣，再焖半小时，调入胡椒粉、盐、鸡精，关火出锅

藤汤是一道传统的湖南菜肴，制作方法如下：

材料：

藤头、瘦肉、葱姜蒜、红辣椒、豆瓣酱、盐、生抽、鸡精、料酒、清水

步骤：

1. 藤头洗净切段，瘦肉切丝备用；

2. 葱姜蒜、红辣椒切末备用；

3. 热锅凉油，放入葱姜蒜末和红辣椒末爆香，加入豆瓣酱炒出红油；

4. 加入瘦肉煸炒至变色，加入适量的清水，调入盐、生抽、鸡精和料酒，烧开后加入藤头段，中小火煮15-20分钟即可。

藤汤汤色清澈，味道鲜美，藤头细嫩可口，是夏季家庭聚餐的不错选择。

藤汤怎么做好喝？

要做好喝的藤汤，需要注意以下几点：1.选用新鲜藤叶和高品质的猪骨或排骨。
2.煮藤汤时，要用慢火慢炖，煮至骨头烂熟，让味道更浓郁。
3.加入适量的盐和其他调味料，根据个人口味适当调整。
4.最好提前泡好藤叶，这样可以去掉多余的苦涩味道。
藤汤是一种十分营养的汤品，富含蛋白质、钙质等营养成分，对身体有很多好处。

食材

南瓜藤苗4根，瘦肉80克，鸡蛋2个，盐3克，料酒1茶匙，蒜头油1勺，生粉1茶匙，姜片5片，植物油1匙，清水适量

【制作步骤】

1、准备好材料

2、猪肉切成薄片后用料酒和生粉抓拌均匀后腌制半小时

3、鸡蛋磕入碗里，用手动打蛋器打散

4、锅里热油后放入鸡蛋液煎成蛋皮

藤菜洗干净。不锈钢碗装上三分之一水，煮开。

将藤菜放到碗里煮，同时放点油。（大火煮）

再放盐，搅拌均匀，之后又放下鸡蛋，也要搅拌。

待藤菜叶子软了之后就可以食用啦

希望我回答对你的问题有帮助😊

藤汤怎么炖最好喝？

可以按照以下步骤制作南瓜藤汤：

准备好材料。

将南瓜藤的根部用手按压一下，然后沿着瓜藤将表面的皮毛撕去。

将拣好的瓜藤用清水冲洗干净。

锅里煮开水后放入洗净的瓜藤焯去一过水。

将焯过水的南瓜藤倒入滤水篮里滤去多余的热水。

在锅中加入适量水，加入南瓜藤和需要的调味品，煮开后即可享用。

松根藤煲汤配方？

原料：猪尾500克、宽筋藤30克、蜜枣、枸杞各20克、食盐适量。

用松根藤煲汤制作步骤如下:

1、猪尾洗净斩件，飞水备用。（广东称飞水、即焯水）

2、宽筋藤、蜜枣、枸杞洗净备用。

3、砂锅内倒入适量清水，加入以上材料，煮开后改慢火煲3小时，出锅前5分钟加盐调味即可。

食材：猪脚800克，松根藤1小把，黑豆150克，姜1块，盐3克

步骤：

1.将买回来的猪脚清洗干净， 只取最下面的一小截，砍成大块加入适量的盐腌制备用。（猪脚上部分的肉太多，不适合炖煮这个汤）

2.取一小把松根藤，清洗干净后，一起放到锅中。

3.黑豆要用温水提前浸泡半天，这样煮的时候更容易出味道。

4.将黑豆连着泡好的水一起倒入锅中，加入生姜与松根藤猪蹄一起炖煮。在煮的时候，往锅内多加一些水，以免煮干。

5.大火煮5分钟，煮开后，转为小火熬煮30-40分钟即可出锅。这汤不适合放太多盐。

到此，以上就是小编对于腾汤的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于腾汤的营养的4点解答对大家有用。