怎样吃面食-怎样吃面食不发胖

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样吃面食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怎样吃面食的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个馒头怎么吃三天？
2. 白面粘米面怎么蒸好吃？
3. 北方人吃馒头是先咬一口馒头，然后就菜吃，还是先吃口菜，再就馒头吃？
4. 心脑血管患者吃面食怎么吃？
5. 大饼卷着馒头就着米饭吃，是一种怎样的体验？

一个馒头怎么吃三天？

可以先把馒头切成很薄很薄的片片，用油炸着吃，少吃多餐，每次吃半片或更少。如果还觉得还饿的话，那就蘸点重口味的辣酱，大量喝水。不过，最后关键点就是能躺着就不站着，能睡着就不要醒着，这样可以减少消耗体能，一个馒头也可以吃三天了。

白面粘米面怎么蒸好吃？

白面和包米面在一起的蒸馒头方法:

1.

要注意两种面的比率一般以3比2为好,

2.

发面和成形过程和全白面基本一样,发面用老面(做时要加碱中和酸性)或者酵母,用酵母发只要不过时是不会发酸,不要加碱中和,加酵母的比率可根据当时的温度以1.5-3%,

3.

蒸的时间,在上大气后15分钟即可熟透检查方法以手按后坑会复位.

可以蒸粘面，特别好吃。粘面的用料有粘玉米面500克，白面50克，油20克。

做法：

1.把玉米面在面盆里加适量水和好。

2.然后用双手拍一个厚园型，

3.在弄成窝头形状，

4.放入锅中加适量水，等水烧开后在过十五分钟，就可以了。

5.这就是蒸好的

6.在面盆里加适量白面，用水和成面糊，

7.然后，在把蒸好的粘面放到面盆里和面糊搅拌，在加适量干面粉揉成块。

8.最后切成一小块一块的，就可以放到煎锅里煎了。

白面和粘米面混合蒸时一定要按比例放，白面不要放太多，不然蒸出来就没有黏性了。白面和粘米面的比例按照1比3的比例，而且千万不能把面和软，否则蒸出来之后不成型。可以试着往里面放水，一点点的放，只能硬不能软，越硬越好。只要能把面团到一起就行，蒸熟之后就软了。

北方人吃馒头是先咬一口馒头，然后就菜吃，还是先吃口菜，再就馒头吃？

谢谢邀请，这个题目有意思，说真的还真不想过，是先吃馒头还是先菜再吃馒头，我就是北方人，地地道道的吃馒头长大，一天三顿饭，每顿不吃馒头都不舒服，我是先吃口馒头，再吃口菜，有时候都不吃菜，知道为什么吗？因为馒头都是自己家的麦子打的面粉，然后自己再做馒头，纯手工制作，等馒头上锅蒸熟以后，你知道什么感觉吗？热腾腾的馒头闻着都香，就这样的热馒头一口气我能吃五六个，特别香，现在自己做的手工馒头已经很少了，现在都特别怀念锅的味道

心脑血管患者吃面食怎么吃？

心脑血管患者吃面食怎么吃？对于有心脑血管疾病的人来说，除了要稳定病情以外，还有一个最重要的事情就是要控制一个合理的体重，而面食的升糖指数本身相对也较高，所以对于心脑血管疾病的患者来说也要注意总的量的摄入，虽然说面食是没有经过发酵的，升糖指数相对较低，但是能量与其他食物相比还是较高，因此还是要控制总能量的摄入。

中国居民膳食指南建议每人每天主食的食物摄入量为250-400g，需要根据不同人的身高体重来最终计算最终摄入多少，但是即便是为了控制体重，每天也不能抵御150g的主食。另外更需要注意的是，对于心脑血管疾病的人来说，面食最好不要有油炸，油煎的烹饪方式食用，这些方式会增加血脂，更易加重心脑血管疾病的严重程度。

除了面食以外，还应该注意其他的食物，尤其是动物性的食物，都不要用油炸或者油煎的方式，这些食物当中富含过度的坏的胆固醇以及脂肪，容易沉积在血管内壁内皮当中，引发血脂升高，所以无论是面食还是其他的食物，都应该注意烹饪方式。

大饼卷着馒头就着米饭吃，是一种怎样的体验？

大饼卷着馒头就着米饭吃，这要是在旧年代，这么吃还算是好的呢？现在人们生活水平日益提高，人们物质追求向精神追求转变，使得人们对于大饼、馒头、大米，早已经司空见惯，不像旧社会吃点白面都是火年了。

我认为大饼卷馒头，不是不能吃，而且人们日益增长的物质文化生活，与精神文明生活水平提高，不断的提高。追求的生活水平和旧社会也不尽相同。

一个薄饼，一个馒头片，压一层米饭，卷着吃，应该挺有意思的。

如果是我，我会怎么做呢？

我会摊个鸡蛋薄饼，馒头切片，双面煎。

馒头片最下面，放一个鸡蛋薄饼，铺一层米饭，再放一个鸡蛋薄饼，最上面放上馒头片

这就是时尚主食汉堡！让你吃得香，吃得饱又饱！哈哈😄

以上是我个人想法，请勿见怪！谢谢

这是一个很有意思的问题，相信很多人都听过类似的话，说的是一个人不懂得饮食搭配，把三种主食放在一起吃。

人们吃饭普遍讲究饮食搭配，比如馒头配咸菜，大饼配炖肉，如果只吃主食不吃菜会难以下咽。只吃菜，不吃主食又不容易吃饱。正如提的问题一样，大饼卷馒头就着米饭吃，肯定会容易噎嗓子的，需要喝水或者汤才能吃下去。

合理的饮食搭配，对于现在的我们是很重要的，建议大家有时间可以在家做一些自己爱吃的美食，既实惠，又健康，身体才是革命的本钱。

以上是我个人的一些观点，希望可以对您有所帮助！！！

到此，以上就是小编对于怎样吃面食的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样吃面食的5点解答对大家有用。