鸡蛋和素菜一起炒好吃吗-鸡蛋和素菜一起炒好吃吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡蛋和素菜一起炒好吃吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鸡蛋和素菜一起炒好吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么青菜炒鸡蛋最好？
2. 西红柿炒鸡蛋是荤菜还是素菜啊？
3. 每天吃足够多的鸡蛋加蔬菜，餐餐不限量吃到饱，能减肥吗？

什么青菜炒鸡蛋最好？

西红柿和鸡蛋是绝配，两个炒一起会把它们两个的营养价值发挥到极致。当然，鸡蛋也是百搭菜品，和很多青菜都可以搭配来炒，即有营养又好吃，像我们经常吃的有黄瓜炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋，包菜翘丝，大葱炒鸡蛋，苜蓿肉，蘑菇炒鸡蛋，芹菜炒鸡蛋等等家常菜。

什么青菜炒鸡蛋呢，当然当然是小油菜菜了，油菜炒鸡蛋不仅可以促进肠胃吸收，而且还不油腻，味道清香，小***含有大量的维生素含量，鸡蛋还有钙铁锌，两者在一起炒是一道最好的搭配好菜，每次我去饭店的时候都会要一盘小油菜炒鸡蛋，不信你可以试试很好吃的

炒鸡蛋最好的青菜有好多种，比如有蒜苔炒鸡蛋，蒜苗炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，洋葱炒蛋，这些都是最好的青菜炒鸡蛋，也是我最爱吃的青菜炒鸡蛋，当然了，个人的口味不同，所以说喜欢吃的东西也就会不同，有喜欢韭菜炒鸡蛋，有喜欢吃洋葱炒鸡蛋，一个人一个口味，不能一概而论。

多种青菜炒鸡蛋都挺好的，比如：青瓜炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、苦瓜炒鸡蛋、菠菜炒鸡蛋还有青椒炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋等。这些都是家常菜又好吃又营养，其中我就最喜欢西红柿鸡蛋可以炒咸的也可以炒甜的，炒完加水就是汤，还可以变成卤子拌面条吃。

西红柿炒鸡蛋是荤菜还是素菜啊？

是素菜。

首先我们来看看什么是荤腥： 在古代宗教指的是一些食用後会影响性情、慾望的植物，主要有五种荤菜，合称 五荤 ，佛家与道家所指有异。

近代则讹称含有动物性成分的餐饮食物为荤菜，事实上这在古代是称之为腥。所谓「荤腥」即这两类的合称。

首先肯定一点的是，鸡蛋肯定不是“荤菜”，真正意义上的荤菜是指温热性的调味的蔬菜，即大蒜、韭菜、薤、葱、兴渠（似乎是有点类似百合的东西），佛家认为吃了它们会使人乱***，所以忌食。

我们平时所说的肉食，是“腥”菜（荤腥即是这么来的）。佛家为忌杀生，所以忌腥菜。 鸡蛋要看是否受精卵，受精的鸡蛋应该可孵出小鸡，所以是有生命的，故是腥的；未受精的鸡蛋不能孵出小鸡，吃了不属于杀生，所以是素的。

每天吃足够多的鸡蛋加蔬菜，餐餐不***吃到饱，能减肥吗？

我有个问题，为什么会有“不***”这几个字出现。

其实你胖的原因不就是因为有“不***”吗？是什么原因会引起肥胖？因为吃多了。

只要是吃多了，无论是谁都会把多余的能量储存起来变成备用能量。

牛羊都是天天吃草的动物，也可以吃成肥牛肥羊，只要分量超标，就会肥。

你要思考的是，到底自己每天的消耗有多少，到底吃到什么分量才不会超过自己的消耗量？

每个人的状况不一样，但都有一条原则，浅食八分饱，吃到刚刚好，是可以瘦的~

减肥永远是一个话题，尤其对于女性人群来说，不管胖瘦和年龄，几乎所有人都会将减肥挂在嘴边。

那么怎样才能减肥呢？我们经常说减肥要“管住嘴，多动腿”，其实说白了就是要增加热量的消耗，减少热量的摄入，只有消耗的热量多于摄入的热量，这样不够的能量才会燃烧体内储存的脂肪来补充。任何食物都是有热量的，只不过蔬菜和高蛋白的热量相对于脂肪和淀粉类的热量要低，但是如果这类食物的摄入量也过大，提供的热量远远超过每天需要的热量，仍然达不到减肥的效果。

另外如果长期饮食中只有蔬菜和蛋白质，缺乏其他的营养素，还会导致身体发生营养不良。减肥是一个长期的过程，在减肥过程中，营养一定要均衡，控制每餐的摄入量，同时配合运动，这样才能健康的减肥。

希望我的答案可以帮到您，如想了解更多健康小知识，请关注我，我是胃肠先生！

在两年前，我确实听说过这种减肥方法，他们每天都是吃一些蛋白质，还有蔬菜，而且不***，直到你吃到饱为止。想通过这类方法来减肥，在前期确实你可以坚持是有效果的，但是你不可能一辈子不吃主食，并且长久的这样吃，已从谷物类或者是主食当中获得的营养素会极度缺失。

主食或者是谷物当中含有，多种，b族维生素，矿物质和膳食纤维等营养成分，对降低二型糖尿病，心血管疾病，肥胖和肿瘤等慢***的发病风险具有着重要的作用。

并且这样吃，你的饮食当中也没有肉类的摄入量，如果长此以往，会造成贫血，因为，含铁食物最丰富的包括猪瘦肉，动物肝脏和动物血液。我们每天都要受适量的肉类，粗杂粮及谷物，还有蔬菜和蛋白质，如果你偏失了其中一种，短时间内你会见到效果，但是长此以往，你的身体会给你发出一个强烈的信号告诉你，这方面营养缺失，皮肤被会变得粗糙，面容会变得没有任何光泽，暗黄。

作者简介：高爽

医院门诊营养师

国家注册营养技师

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

到此，以上就是小编对于鸡蛋和素菜一起炒好吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡蛋和素菜一起炒好吃吗的3点解答对大家有用。