夏天喝的营养汤-夏天喝的营养汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天喝的营养汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍夏天喝的营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天吃什么汤开胃又营养？
2. 夏季宝宝喝什么汤有营养？
3. 夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？
4. 夏天喝绿豆汤有什么营养价值？怎么煮绿豆汤不变色？

夏天吃什么汤开胃又营养？

番茄猪肝粉皮汤

猪肝富含维生素A，有明目的效果。虽然它的胆固醇有点高，但适量食用也没事啦。番茄猪肝汤，猪肝嫩滑，入口即化。这汤简直太赞了！特别是加了红薯粉皮，滑溜溜的，更好吃了

【青菜豆腐虾皮汤】-----

青菜豆腐搭配颜色清爽，喝起来也素淡。我在汤中加了1小把虾皮，初尝只是觉得青菜味，细品却是清香无比，豆腐入口滑溜溜。在营养上，青菜可以提供植物纤维，促进肠胃蠕动，豆腐是优质的植物蛋白质，还能补钙。

夏季宝宝喝什么汤有营养？

夏天孩子适宜喝以下汤：

1. 绿豆汤：具有清热解毒、消暑利湿的功效，适量喝可以消除暑气，但应注意避免过量饮用。

2. 冬瓜汤：含有膳食纤维和蛋白质，可以促进肠胃蠕动，提高食欲和免疫力，但应注意避免过量饮用。

3. 老鸭汤：含有丰富的营养元素，可以促进骨骼发育和新陈代谢，但应注意避免过量饮用。

夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

大家好，很高兴能回答这个问题。我认为夏天煮绿豆汤比较有营养适合宝宝喝。绿豆汤主要功效是清热解暑，可治口干，心烦，出汗，小便短赤，而且绿豆含有丰富的维生素和矿物质，可以迅速补充机体所丢失的电解质，以保证电解质的平衡。

把薏米炒熟，然后放到锅里多放点水煮，加入红枣，在加入两块山药。煮20分钟。把水倒出来凉好给宝宝喝。祛湿健脾和胃。宝宝一般脾胃虚弱，湿气重，这样即清火又健脾和胃去湿气。

我家两个宝贝都爱喝汤，夏天天气炎热，不适合和太浓太油腻的炖汤，多数时间都是喝生滚汤。

1.番茄鸡蛋汤

2.紫菜肉丝汤

3.丝瓜蛋花汤

4.冬瓜皮蛋汤

5.排骨莲藕汤

6.木瓜鸡爪汤

这些汤都是我们家夏天常喝的汤，希望你们喜欢。

很高兴能够回答（夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？）这个问题。

夏天天气炎热难耐，宝贝们首选冰淇淋啦，因为它凉还甜。

所以夏天我们要做又凉又甜的营养汤，想必宝贝就不会拒绝了。

下面我推荐一个百合莲子红枣绿豆汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，也是中国民间传统的解暑佳品。

准备食材：食材配料:绿豆2把、百合1把、莲子1把、薏米1把、红枣6个、红糖1块。

做法：

1.食材都准备好。

2.绿豆、百合、红枣、莲子、薏米洗干净。

3.煮锅中加入3小碗清水,先放入绿豆、莲子（莲子需去掉芯）、薏米。

4.待绿豆稍有开花再放入百合、红枣。

你好，我是小鲜，很高兴能回答你的问题。夏天宝宝适合喝什么汤比较有营养？我家也有两个小孩。这边我推荐三道汤给大家。还有小孩子不能喝什么。

1：莲藕排骨汤。

排骨有丰富的营养和蛋白质。莲藕有通便止泻，清热凉血，健脾开胃等功效。

做法：

步骤一：莲藕500克，猪排骨500克。盐十克，葱一颗。

步骤二：排骨开水过滤一遍去血水。然后用清水洗净。莲藕去皮洗净切片。

步骤三：莲藕排骨还有盐放入锅中顿四十分钟。出锅时放适当葱花即可。

2：猪舌萝卜汤

猪舌有滋阴润燥和丰富的营养元素。白萝卜有促进消化，止咳化痰，增强食欲的作用。

做法：

夏天喝绿豆汤有什么营养价值？怎么煮绿豆汤不变色？

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效，是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。而绿豆汤有各种煮法，那种才是正确的熬制方法呢？西安唯典小吃培训中心小编整理了以下几种，我们一起来判断下到底那种熬制绿豆汤才是正确的方法：

1.最省时快速煮绿豆：

只需两个窍门20分钟可快速煮出绿豆汤。绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养不会流失的。分次加水。先加少量水，将绿豆煮开花，再加大量水，将绿豆汤煮开锅，这样可以缩短绿豆成熟的时间。

2.提前沸水浸泡煮绿豆：

将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂，30分煮即可煮熟。

3.焖煮酥烂法：

把绿豆淘洗干净，沥干水分，沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。此法较上述方法关键在于焖煮，煮的绿豆汤吃起来比较软绵。

4.干锅炒煮法：

到此，以上就是小编对于夏天喝的营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天喝的营养汤的4点解答对大家有用。