春天营养汤做法大全-春天营养汤做法大全***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春天营养汤做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍春天营养汤做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合春天喝的汤做法？
2. 适合春天煲的汤有哪些？
3. 春天适合煲什么汤好？
4. 春天煲什么汤比较好？

适合春天喝的汤做法？

春天气候温和，万物生长，适合喝一些有助于清热解毒、滋阴润燥的汤品。以下是几款适合春季饮用的汤品做法：

1. 番茄鸡蛋汤

材料：番茄2个、鸡蛋2个、盐适量、葱花少许、淀粉少许、鸡精少许。

做法：

- 番茄洗净切成小块，鸡蛋打散备用。

- 锅中加水烧开，放入番茄块煮至软烂。

- 用水淀粉勾芡，使汤体略微浓稠。

- 慢慢倒入鸡蛋液，边倒边搅拌，使鸡蛋形成漂亮的蛋花。

- 加入盐和鸡精调味，撒上葱花即可。

2. 冬瓜排骨汤

适合春天喝的汤有很多种，其中一种常见的是排骨汤。排骨汤富含蛋白质、钙质和胶原蛋白，有助于增强免疫力和滋养身体。

以下是制作排骨汤的简单做法：

材料：

- 排骨500克

- 姜片适量

- 葱段适量

- 盐适量

适合春天煲的汤有哪些？

祛湿的薏米排骨汤最适合春天煲了！春天是湿气最重的季节，体内的湿气不排出来很容易整个人整天都昏昏沉沉提不起干劲，薏米排骨汤中的薏米具有祛湿排湿的功效，可以很好的帮助我们排出体内湿气，此汤还香香甜甜的，老少皆宜哦！

春天适合煲什么汤好？

猪肝枸杞菜汤

材料：猪肝100克，枸杞菜300克，调料食盐1小勺，姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。

做法：

1、猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净。

2、将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝。

3、猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要。

4、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟。

5、放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。

1、准备一些新鲜的大骨，先把大骨给清洗一下，然后再剁成小块，之后再把大骨放进水中 添加一些盐 再放入一些面粉，搓洗几遍，面粉水有很强的吸附作用，之后再把大骨给清洗干净 控水

2、洗净的大骨直接冷水下锅 再放入葱姜 之后再倒入料酒 大火煮开焯水，焯水的时候把大骨表面的浮沫给撇干净，之后再继续煮15分钟左右 

3、大骨煮好之后捞出来 放进温水里面清洗一下，起锅烧油 放入大骨给炒一炒 小火慢炒，炒到大骨微微焦黄再倒入开水 一定要添加开水 

4、大火煮开 再次把表面的浮沫给撇干净，之后再放入姜片 不要放入太多，葱 大料就不要放了，不然容易影响味道 继续大火煮20分钟 然后再转中火炖煮60分钟左右

5、煮好之后 打开锅盖，之后再放入盐 放入枸杞，放入切好的山药块，继续煮10分钟 煮好之后 再放入葱花 美味既成 美味好喝的大骨汤就做好了。

春天一般适合煲芝麻益肤汤、山药排骨汤和双豆土茯苓猪肉瘦肉汤等汤喝，因为春天喝这种汤不仅可以补气补虚，建议春天也需要保证饮食均衡，适当摄入乳制品、蔬菜、水果和主食等，以补充身体所需的营养。

1、咸菜鲤鱼汤。选新鲜鲤鱼1条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清澈，因此不必将鲤鱼油煎。选用优质的咸菜，切片后浸淡，然后与鲤鱼同煮至出味即成。此汤味道鲜美，春天饮用尤佳。

***鸡蛋豆腐汤

准备食材：娃娃菜，鸡蛋，水豆腐，枸杞子，葱花。

做法步骤：

1、娃娃菜清洗干净切成小块，水豆腐切成小块。

2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎熟，然后切成块，再加入足量清水，开大火煮开。

3、水煮开后放入水豆腐煮两分钟，煮至汤水变白，就放入娃娃菜煮一分钟。

4、煮熟之后，加入食盐和胡椒粉调味，撒上枸杞子即可出锅开吃

春天煲什么汤比较好？

材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。

做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。

苦瓜皮蛋鲫鱼汤

材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。

做法：

1.苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;

2.皮蛋洗净去壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分；

3.热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煲20分钟，下苦瓜和皮蛋滚10分钟，下盐调味即可品尝。

到此，以上就是小编对于春天营养汤做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于春天营养汤做法大全的4点解答对大家有用。