煮有营养的汤-煮有营养的汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于煮有营养的汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍煮有营养的汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 电饭锅煲汤有营养还是炖锅？
2. 白鸽煮什么汤比较有营养？
3. 水煮肉片白菜炖豆腐汤的营养价值？
4. 夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

电饭锅煲汤有营养还是炖锅？

很多人觉得用电饭锅煲汤营养流失比较严重，用砂锅慢火炖营养流失不严重，事实上，关键是火候把控，而不是煲汤工具，砂锅自古就有，电饭锅是现代产物，所以人们在认知上难以接受电子产品，或者说应该用数据说话才可信，我个人认为都可以。

白鸽煮什么汤比较有营养？

原料

鸽子一只

调料

姜片、大葱段、料酒、红枣、枸杞少许、小人参少许、当归头、制首乌、桑葚、茯苓、莲米、灵芝

做法

1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。

乳鸽营养汤

2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖2小时。

3、用筷子刺几下，比较容易熟烂。不需要鸽子是完整形状的提前切开更好。

4、小火炖20分钟，最后再放入枸杞，先放营养容易丢失。最后放调料盐，鸡精调味即可。

1. 白鸽莲子汤：白鸽2只，莲子50克，煲汤后加入适量盐调味，美容养颜的作用

2. 白鸽瘦肉汤：白鸽2只，瘦肉（猪或牛）250克，枸杞子适量，一起煲汤后加入盐调味，具有滋补养颜、作用

3. 白鸽花菇汤：白鸽2只，黑木耳、金针菇各100克，盐适量，具有营养丰富、增强免疫力的功效。

鸽子和枸杞一起炖汤有营养。

用料：鸽子适量、生姜适量、天麻适量、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。

做法：

1、鸽子切大块，入热水中，焯水备用。

2、加入生姜，焯过水的鸽子，及天麻大火烧开，后转小火炖1.5左右。

3、1.5小时后，加盐，枸杞，鸡精，即可关火。

食材准备：鸽子  绿豆  陈皮  食材准备：鸽子  绿豆  陈皮  南瓜具体做法首先准备两只新鲜的鸽子，鸽子我已经提前把它处理干净了，想要保留鸽子的营养价值，鸽子在处理时不要放血。接下来准备一个锅，把处理干净的鸽子放到锅里，再放入适量的清水，盖上锅盖，把鸽子焯水五分钟

焯好水的鸽子把它捞出来。焯好水的鸽子，把它放到清水里，帮它洗个冷水澡清洗一下，把它表面的浮沫清洗干净。焯过水的鸽子煲出来的汤不会显得那么油腻。清洗干净的鸽子，把它放到碟子里备用。

接下来准备50克左右的绿豆。把绿豆放到玻璃碗里，往碗里倒入适量的清水，用手把绿豆表面的灰尘搓洗干净。清洗干净后把水倒掉，然后把它放一旁备用。

接下来准备一个广东人煲汤都爱用的瓦煲，把焯好水的鸽子和清洗干净的绿豆，陈皮依次放进汤锅里，然后一次性加入足够量的清水，盖上盖子，大火把水烧开，水开后调中小火煲一个半小时。时间到，打开盖子，放适量的盐，搅拌均匀就可以了，一道充满陈皮香味的绿豆鸽子汤就煲好了，家里有孩子的宝妈赶紧把它收藏起来了。

水煮肉片***炖豆腐汤的营养价值？

高。水煮肉片***豆腐汤是一道家常汤品，味道鲜美，清新爽口，且富含蛋白质、维生素等多种营养物质。

水煮肉片是以猪里脊肉为主料的一道地方新创名菜，起源于自贡，发扬于西南，属于川菜中著名的家常菜 。因肉片未经划油，以水煮熟故名水煮肉片。

水煮肉片肉味香辣，软嫩，易嚼。吃时肉嫩菜鲜 ，汤红油亮，麻辣味浓，最宜下饭，为家常美食之一，特色是"麻、辣、鲜、香"。

夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

很高兴能够回答（夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？）这个问题。

夏天天气炎热难耐，宝贝们首选冰淇淋啦，因为它凉还甜。

所以夏天我们要做又凉又甜的营养汤，想必宝贝就不会拒绝了。

下面我推荐一个百合莲子红枣绿豆汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，也是中国民间传统的解暑佳品。

准备食材：食材配料:绿豆2把、百合1把、莲子1把、薏米1把、红枣6个、红糖1块。

做法：

1.食材都准备好。

2.绿豆、百合、红枣、莲子、薏米洗干净。

3.煮锅中加入3小碗清水,先放入绿豆、莲子（莲子需去掉芯）、薏米。

4.待绿豆稍有开花再放入百合、红枣。

大家好！我是唐人料理，很高兴回答你的问题。

夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

今天做个夏天最适合大人小孩喝的汤，味道鲜美，做法又极其简单

准备食材：鸡蛋3个，丝瓜1个

制作步骤：

1、提前把丝瓜削去皮切成段再切成条，放入清水中浸泡着以防氧化变黑

2、提前煎3个荷包蛋，把荷包蛋切成条

3、起锅烧油，倒入丝瓜条翻炒匀

4、再倒入荷包蛋翻炒匀

5、加入适量的清水或者开水

到此，以上就是小编对于煮有营养的汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于煮有营养的汤的4点解答对大家有用。