简单营养家常汤-简单营养家常汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单营养家常汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍简单营养家常汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 清炖虹鳟鱼带汤做法？
2. 黄鳝汤家常做法儿童？
3. 都说要会煲汤，自己却一个汤不会煲，友友给介绍几种家常煲的汤？营养的。食材易购？

清炖虹鳟鱼带汤做法？

1、虹鳟鱼清除干净，切割成4段，抹小量盐腌10分钟，水豆腐、圆葱切片，芹菜切成片，黑木耳打花刀；

2、炒菜锅给油烧开，放郫县豆瓣酱和西红柿酱进行爆香，加一定量水，下水豆腐黑木耳，放盐糖炖15分鐘；

3、下芹菜圆葱和鱼段渗入汤中，炖10分钟，起锅。

食材：虹鳟鱼1000克、香菜25克、盐8克小葱15克姜10克大蒜（白皮）5克料酒20克胡椒粉2克白醋15克香油2克。

做法：1、虹鳟鱼去鱼鳞、内脏和鳃，洗净；

2、鱼背上划棋盘刀，焯水后备用；

3、油热后煸炒葱、姜、蒜末，放清汤、料酒、胡椒粉烧开；

4、开锅放入鱼，再开锅后改小火炖10分钟；

5、放入葱丝、香菜段、白醋，盛盘；锅内加麻油，烧热后浇在鱼身上即成。

黄鳝汤家常做法儿童？

食材：黄鳝200克、***30克、油适量、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、盐1茶匙、小葱1根、枸杞5克

黄鳝汤的做法：

1、黄鳝洗干净，然后切成段，姜切片，蒜切片，小葱切葱花，干***浸泡10分钟；

2、锅中倒入适量油，油热后放入姜炒出香味，再倒入黄鳝继续翻炒3分钟，然后倒入适量清水烧开，再放入料酒、蒜继续焖煮10分钟；

3、煮至汤变成乳白色，接着放入***、枸杞继续炖煮5分钟；加入盐调味，最后撒上葱花。

都说要会煲汤，自己却一个汤不会煲，友友给介绍几种家常煲的汤？营养的。食材易购？

玉米胡萝卜排骨汤，冬瓜排骨，猪肚鸡汤，冬瓜螃蟹汤，香菇鸡汤，老母鸭汤，五指毛桃煲鸡汤，黄豆排骨汤，黄豆猪蹄汤，莲藕排骨汤 莲藕猪蹄汤 山药排骨汤，白萝卜羊肉汤，黑豆猪尾骨汤，鱼头豆腐汤 ……

现在天气热，吃饭容易没胃口，喝一碗靓汤是不错的选择。

夏天出汗多，汤可以补充水分、盐分。适当地在夏天喝一些解暑、清热的汤，喝的时候热乎乎出一身汗，反而会觉得凉爽很多呢！

下面我就来介绍几道适合夏天煲的汤，营养滋补，美味又简单！

1、取一只鲜鸡斩成小块，莲蓬剥出莲子并去壳，冬瓜切条。

2、将所有食材一起放入电饭锅内，放入蚝油、白胡椒粉，启动煲汤模式。

3、出锅前撒入少许盐即可。

冬瓜和莲子都是祛热解暑的食材，非常适合夏天食用。

1、老鸭切块，冷水入锅煮沸后再煮3分钟，捞出冲洗干净。

2、鸭块放入砂锅，加入大蒜、香叶、姜片、八角、料酒以及足量清水，煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖2小时。

3、将切好的笋尖加入锅内，再炖煮30分钟，加入适量盐调味即可。

到此，以上就是小编对于简单营养家常汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单营养家常汤的3点解答对大家有用。