夜里肚子饿吃炒素菜会胖吗-夜里肚子饿吃炒素菜会胖吗女生

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1. 油炒青菜热量？
2. 炒青菜的热量是多少？

油炒青菜热量？

青菜本身热量很低，一百克在40大卡左右。

但油的热量是很高的。因为每100克的油脂中含热量大约是800到900大卡左右，属于是高热量的食物。在做菜的时候，不要过多的放入植物油，和动物油。这样才能减少热量的摄入。

炒青菜的热量是多少？

炒青菜的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。

每100克炒青菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

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