炒素菜一个月能吃多少天-炒素菜一个月能吃多少天啊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炒素菜一个月能吃多少天的问题，于是小编就整理了1个相关介绍炒素菜一个月能吃多少天的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃了近一个月的青菜，对身体有大影响吗？

吃了近一个月的青菜，对身体有大影响吗？

影响当然大！

而且有可能是好的影响，也有可能是坏的影响！

这取决于你：如何吃了近一个月的青菜！

是一个月只吃青菜？

或者米面馒头的配菜只有青菜？

再或者是，这一个月每天吃的食物里都有青菜？

这三种情况，分别会有什么影响呢？

如果是一个月只吃青菜？

那你身体现在可能很虚弱，因为青菜的热量很低，所以如果你只吃青菜，那么每天摄入的必须热量都不足。

让我来告诉你一个事实，在广大的农村，老人家比如我奶奶，她不喜欢吃肉。

除了过年过节才会买一点肉，因为我们要吃，不然她就一直吃的田里的蔬菜。

你这个吃了一个月的青菜是不会有什么大的影响，如果非要讲什么影响，那也是好的影响。

众所周知，青菜即蔬菜属于纤维比较高的，他有利于肠胃的蠕动，也就是对消化好。去年夏天的时候我想减肥，就是多吃蔬菜，少吃主食，反正青菜吃不胖。

如果你只吃青菜，全素食，而且没有摄入豆类，杂粮这一类，身体会严重缺乏蛋白质，碳水化合物，肯定对身体有一定影响

如果你只是没有摄入肉类，豆类，杂粮这些都吃着，那么问题不会太大

‼减脂≠节食or少吃or只吃蔬菜水果

我要好好吃完这一顿！吃饱！

接下来要开始漫长的减肥之路了！

这句话是不是很耳熟😅

我们都知道减脂的原理就是制造热量缺口！

当你少吃或不吃的时候，

身体就会启动自我保护机制！

它知道，接下来要开始挨饿了！天啊！怎么办？

这个时候身体会自动降低基础代谢‼肌肉会减少‼身体会消耗更少，进入储蓄能量的状态‼

当你又重新恢复原有的饮食时，

到此，以上就是小编对于炒素菜一个月能吃多少天的问题就介绍到这了，希望介绍关于炒素菜一个月能吃多少天的1点解答对大家有用。