一碗营养汤-一碗营养汤,一份关爱情

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一碗营养汤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍一碗营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 同等量的小米粥和奶粉哪个更有营养？

同等量的小米粥和奶粉哪个更有营养？

小米粥和奶粉的营养是没有办法相比，因为小米粥是五谷类，奶粉是奶制品类，所含的营养成分就有所不同，如果实在要想比个高低，就必须要有前提条件，比如相对1岁以内的宝宝来说，奶粉就会比小米粥更有营养，因为他们这个群体最需要的是身体发育成长，也就是最首要的是选择高蛋白的食物，而这2种相对比，奶粉的蛋白质含量肯定高于小米粥，此时相对1岁内宝宝来说，奶粉的营养就高于小米粥；而对于白领的成年人来说，可能小米粥就更加有营养，因为这个群体需要糖来支撑大脑高速运转，解决工作问题，而且这个群体因为环境原因，很多脾胃都会很虚，而小米粥更好可以***脾胃的作用，相对他们而言，小米粥就更加有营养。

其实每种食物都有自己的营养价值优势所在，但要想它最佳发挥出来，就要用在对的身体状态上，才能显示出它的价值。

请记住一岁之前，无论是母乳还是奶粉都应该是孩子的主食，其他的食物都称为辅食。主食就是主要的食物来源，奶类的主要成分蛋白质是婴儿的重要营养成分，其作用效果不言自明。

奶粉是将牛奶除去水分后制成的粉类，其营养成分有蛋白质，脂肪，维生素等，主要营养成分是蛋白质。

小米是五谷类，其营养成分是淀粉，微量元素，少量蛋白质等，淀粉是主要成分。

现在这个经济社会，大家都在追求价值，奶粉卖那么贵是有原因的。所以，用奶粉和小米比是不合理的，举个例子，六个月前的小婴儿可以不喝小米粥，但是不能不喝奶类，因为营养达不到。我想大家看到的都是妈妈给宝宝用奶品喂奶居多，很少看到用奶瓶喂小米粥吧。

谢邀。

在成分安全健康的前提下，配方奶粉的营养肯定比小米粥更全面，更利于宝宝的吸收。

配方奶粉是经过专家研究，按阶段按宝宝需求营养成分来进行配置的，而小米粥是经过天然生长的，没有人工合成的成分。

同等量的小米粥和奶粉的营养各有不同，

小米熬粥营养价值丰富，由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍，小米中的无机盐含量也高于大米。

小米因富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。

牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。 牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

小米粥和奶粉的营养是不能相比的，它们是两个不同的食物来源。对于一岁以内孩子来说，他们的主食应该是奶粉，这个年龄段的孩子身体所需要的是高蛋白。那么对于这个他们来说，奶粉是最有营养的。

另外，对于身体虚弱的或胃肠功能不好的成年人来说，小米粥是他们的最佳食物。这个时期如果他们喝奶粉是很不利于消化的，反而会加重病情。

其实，小米粥和奶粉各有各的营养，要用对适合的人群，才能发挥它的功效。

需要说明的是，糖尿病患者即使是身体很虚弱，也不可以吃小米粥，但可以喝奶粉。因为小米粥含糖量很高，如果糖尿病患者喝小米粥的话，病情一定会加重。

图片来自网络

到此，以上就是小编对于一碗营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于一碗营养汤的1点解答对大家有用。