排骨汤营养在排骨还是汤-排骨汤营养在排骨还是汤里

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排骨汤营养在排骨还是汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍排骨汤营养在排骨还是汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 鲫鱼汤和排骨汤哪个营养全面？
2. 炖排骨和排骨汤相比，哪个营养价值高？
3. 排骨汤和筒骨汤的区别？
4. 排骨汤好还是猪头骨好？

鲫鱼汤和排骨汤哪个营养全面？

鲫鱼汤实际上是蛋白质包裹的脂肪滴，才让汤看起来稠厚有营养，易于吸收。但是营养价值没有传说的那么大。并且汤中油和盐较多，容易产生饱腹感，喝多了对其他营养物质（如:鱼肉）的摄入就无形中减少了。

炖排骨和排骨汤相比，哪个营养价值高？

炖排骨和排骨汤相比，哪个营养价值高？当然是“排骨肉”的营养价值高，很多人都说骨头含钙量高，因此炖骨头汤来喝补钙效果最好，但其实，虽然骨头中含钙，但是这些骨头中的钙是没有办法通过熬煮而析出，我们也无法利用骨头来补充钙钙。另外，要想从骨头中补钙，这个钙需要有活性，而我们吃的动物肉都不存在这个条件。第三，对于骨头补钙来说，动物幼崽的骨头中有红骨髓，红骨髓是可以补钙的，而成年后的动物骨髓会变为白骨髓，所以我们利用动物骨头补钙几乎达不到我们想要的效果，尤其是喝骨头汤。

但是，我们虽然从骨头上无法获取钙，但是动物肉上却有丰富的钙，这就是为什么建议即便喝骨头汤，尽量也将肉吃掉，这样才能获取到丰富的营养。如果将肉都吃掉的角度来说，炖排骨或者排骨汤的营养价值几乎是一样，但是如果单纯喝汤，还是吃炖排骨的营养价值更高。

我们炖的排骨汤经常看到汤是乳白色的，其实这些并不是因为富含丰富的钙所导致的，而是因为脂肪，动物脂肪经过高温油的作用会出现乳化，也就形成白色的汤汁，所以骨头汤中的钙不一定有，但是却是满满的脂肪，经常喝骨头汤的人也比较容易发胖，因此喝汤还是要注意量，每次喝汤时尽量将肉一并吃下最好。

排骨汤和筒骨汤的区别？

排骨汤跟筒骨汤区别如下：

1.排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

2.大骨也具有极高的营养价值，大骨也就是腿骨，也称作筒骨。腿骨就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，筒骨汤可以促进伤口愈合，增强体质。

3.根据对比，两者的营养方向不一致，各有营养特点，具体需要依据个人的情况和需求选择骨头种类熬汤

排骨汤好还是猪头骨好？

猪头骨，就是猪头的大骨，筒骨就是腿的骨头，熬汤当然是筒骨好。筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。

猪骨头汤除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力,所以对于中老年人来说,喝些猪骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,猪骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长

都好，都是骨头汤有营养价值，

1、熬骨头汤时，骨头要冷水下锅

　　做骨头汤时，骨头要冷水下锅，而且在烧制过程中不要加水。这是因为猪骨等原料，除骨头外，多少还带些肉，有的人为了要熟的快，一开始就用热水或开水往锅里倒，这样肉骨头的表面骤然受到高温，就会使外层肉类的蛋白质不能再充分溶解于汤中，汤的味道自然也就不如放冷水烧出的味道鲜，并且肉骨头的营养价值也不能被人体充分吸收。

到此，以上就是小编对于排骨汤营养在排骨还是汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于排骨汤营养在排骨还是汤的4点解答对大家有用。