鱼骨煲什么汤有营养-鱼骨煲什么汤有营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱼骨煲什么汤有营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鱼骨煲什么汤有营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 鱼骨汤怎么做最有营养？
2. 鱼骨煲花生汤怎么样？
3. 一斤鱼骨能煮多少汤？
4. 鱼骨豆腐汤最正宗的做法？

鱼骨汤怎么做最有营养？

1、主料：鱼骨300克、萝卜500克、枸杞100克、油5克、盐6克、姜5克。

2、准备好材料，萝卜去皮切粗条，枸杞菜去叶子，姜拍扁。

3、起油锅，放入鱼块。

4、煎至两面金***。

5、汤锅内加入适量清水，加入姜块。

鱼骨煲花生汤怎么样？

主料

花生适量，鱼骨适量，瘦肉300克，海带适量

辅料

盐适量，蜜枣2粒，陈皮适量，姜适量

做法步骤

1.海带浸泡发透后，清洗干净，切片。花生洗干净备用。

2.鱼骨洗干净放入锅内，加姜焯水。

3.瘦肉焯去血水备用。

4.锅内放入处理好的材料，加入适量的水。

5.加两粒蜜枣。

一斤鱼骨能煮多少汤？

一斤鱼骨能煮350克汤。鱼骨其实是一种富有很多人体需要的微量元素的食物，它的营养非常丰富，并且更容易被人体吸收，我们在吃鱼肉的时候，如果熬的时间比较长，骨头能熬化了，喝鱼汤可以防止骨质疏松，鱼骨的营养价值要高于鱼肉，鱼骨具有丰富的钙质，适量吃鱼骨可以延年益寿。

鱼骨豆腐汤最正宗的做法？

鱼骨豆腐汤是一道非常传统的中国汤品，口感清淡鲜美，营养丰富，非常适合作为家常菜肴食用。以下是制作鱼骨豆腐汤的步骤：
所需材料：

1.鱼骨：500克

2.豆腐：200克

3.青菜：适量

4.姜片：适量

5.料酒：适量

6.盐：适量

7.鸡精：适量

8.清水：适量
步骤：

9.将鱼骨淘洗干净，放入锅中，加入适量清水和姜片，加入适量料酒，用大火煮沸后转小火煮30分钟左右，期间需要不断撇去浮沫。

原料：鱼骨、食用油、盐、料酒、十三香、鸡精、香菜、柠檬、生姜、香葱。1/8备好材料，鱼骨洗净沥水

2/8豆腐切成一厘米的小方块，葱切小段

3/8放一点花生油下锅，温热后先放姜爆一下，然后放鱼骨中大火煎一下

4/8煎到两面有点微黄

5/8下温水入锅

6/8大火滚大概十分钟改为小火滚大概十五分钟

7/8然后放入切好的豆腐，滚大概三分钟，放入葱即可关火

8/8营养又美味的汤做好了。

用料

鱼骨 盐 胡椒粉 姜 娃娃*** 嫩豆腐 大葱 色拉油 清水

豆腐***鱼骨汤的做法

鱼骨（鱼头）清理干净，用盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制一会儿；

姜切片，娃娃***掰开洗净，嫩豆腐切成块，大葱切成段；

色拉油烧热，倒入腌好的鱼骨两面煎黄；

掺入足量清水，旺火烧开，转入砂锅，放入姜片葱段，撒上胡椒粉，加盖，转中小火熬煮；

鱼骨豆腐汤最正宗做法：

第1步、鱼骨放适量盐、十三香、葱段、姜片、料酒、柠檬片腌制入味



第2步、热油放腌制好的鱼骨煎两面微黄，放料酒，



第3步、大火烧开放入豆腐，放盐、十三香



第4步、汤汁浓郁放入青菜、葱段、香菜烧开



第5步、装盘即可

到此，以上就是小编对于鱼骨煲什么汤有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于鱼骨煲什么汤有营养的4点解答对大家有用。