高中生夜宵营养汤-高中生营养夜宵食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中生夜宵营养汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高中生夜宵营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 一周减脂晚餐汤做法？
2. 适合晚餐的汤？
3. 晚餐煮什么汤？
4. 减脂期宵夜喝西红柿蛋汤可以吗？为什么？

一周减脂晚餐汤做法？

番茄煎蛋魔芋汤

锅内倒少许油，放入一个鸡蛋煎熟盛出备用；

2、番茄去皮切丁，倒入锅中炒至软烂出汁后，加入清水，水开后加入魔芋丝和煎蛋煮1分钟，加少许食盐和胡椒粉调味即可。

二、冬瓜虾仁裙带菜汤食材准备：冬瓜去皮切薄片，西蓝花掰成小朵，裙带菜提前用温水泡发10分钟；

2、锅内倒水，水开后依次下入西蓝花、虾、冬瓜和裙带菜，大约煮3分钟至食材成熟后，加盐和胡椒粉调味，撒上葱花出锅；

适合晚餐的汤？

食材准备：大虾，蛋清，料酒，淀粉，盐，胡椒粉，鸡蛋，黄瓜，葱，蒜等。

步骤一：新鲜大虾去头去尾，去掉虾壳和虾线，刀背剁碎成泥，盛入碗中，加入一个蛋清，一勺料酒、一勺淀粉、适量的盐、胡椒粉，一个方向搅打上劲，备用。

步骤二：黄瓜切薄片，葱蒜切片，鸡蛋打成蛋液，炒熟，备用。

步骤三：锅中加一点油，加入葱蒜爆香，加入开水，把虾泥挤成丸子，下锅煮至飘起，加入鸡蛋和黄瓜片，加一点盐和胡椒粉调味，再加点香醋，美味即成。特别清淡的一道汤，黄瓜的清香味，搭配劲道的丸子，好吃又好喝。

晚餐煮什么汤？

晚餐可以煮的汤：

1:番茄鸡蛋汤

做法：番茄切丁，鸡蛋打散备用，油热番茄下锅炒至出沙倒适量清水，水开后把鸡蛋均匀的洒在汤里煮上两分钟放盐即可出锅。

2:枸杞叶瘦肉汤

做法：瘦肉切片放盐、姜丝、胡椒粉、花生油拌均匀腌制片刻，枸杞叶清洗干净备用，把枸杞叶的杆放锅中煮上五分钟后捞出来丢掉，水中倒入瘦肉和枸杞叶煮上三分钟即可出锅。

减脂期宵夜喝西红柿蛋汤可以吗？为什么？

谢谢您的邀请！

是因为血脂高吗要减脂，其实医生说好多原因，都能引起血脂高。

首先，吃的蛋白质含量不够，也能引起血脂高。

太咸的，太甜的，动物脂肪高，胆固醇高，也是血脂高的原因之一。

如果晚上喝西红柿鸡蛋汤，应该可以。

首先，西红柿没有脂肪，如果煮汤，红蕃茄素比较高。

鸡蛋有营养，富含卵磷脂，氨基酸，蛋白质是我们需要的营养。

喝一小碗没有关系，可以的。

到此，以上就是小编对于高中生夜宵营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中生夜宵营养汤的4点解答对大家有用。