秋冬季节营养汤-秋冬季节营养汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋冬季节营养汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍秋冬季节营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合秋冬煲汤的芥菜汤做法？
2. #暖暖的胃道#秋冬进补，煲什么汤最壮阳？
3. 我这阳虚体质应该喝什么汤调理？一入秋冬手脚就好冷，有时候脚冷得都睡不着？

适合秋冬煲汤的芥菜汤做法？

用料 ：芥菜 一棵(中)，猪肉 一块，生姜 两片，盐 适量，淀粉 一勺，油 适量

，水 适量，胡椒粉(可选) 适量

芥菜肉丝汤的做法 ：

（1）猪肉切成丝用淀粉，油，适量的盐腌制备用

（2）芥菜洗干净，切成自己喜欢的大小，生姜切片备用

 用料：芥菜500克、姜15克、油适量、盐适量

芥菜汤的做法步骤：

步骤 1、芥菜洗净，切段。

步骤 2、生姜洗净，切厚片，并用刀背拍扁。

步骤 3、加入芥菜段煮熟，调入食盐、食用油即可。

步骤 4、加入芥菜段煮熟，调入食盐、食用油即可。

食材：

芥菜200克、皮蛋20克、咸鸭蛋20克、火腿肠50克、蒜4瓣。 调味料：盐2克、食用油5克、鸡精3克。

芥菜汤的做法：

1、去壳的咸蛋黄切丁，去壳的皮蛋切丁；

2、火腿肠切丁，芥菜洗净，切丝；

#暖暖的胃道#秋冬进补，煲什么汤最壮阳？

大家都想知道什么秋冬吃什么最补，我想大多数人都会选择羊肉汤，号称男人的加油站，女人的美容院。今天给大家介绍一道由汉代医圣张仲景创制的千古名方——当归生姜羊肉汤，此方药食同用，男女通补，其收载于医学经典《金匮要略》，具有较高的保健及医疗价值，补气生血，驱寒养阳。

当归生姜羊肉汤组成十分简单，仅羊肉、生姜、当归三味，但实际生活应用非常广泛，汤中选当归，用以补血调经止痛。现代研究证明，当归治疗贫血有良好效果，对***也有调节作用，是调经止痛的重要药物。再配以生姜，用来温阳散寒。现代研究证明，生姜能促进血液循环，使全身产生温热的感觉；生姜还有良好的健胃功效，可以改善食欲，增强消化功能。选用羊肉就更有道理，羊肉是一种温热性质的肉类食物，具有温中补虚的功效。现代研究证明，羊肉确有很高的营养价值，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分，营养不良和贫血患者很宜食用。

它的做法也很简单，《伤寒杂病论》记载：羊肉切成条状，加少量当归和生姜及水适量旺火煮沸，加入盐、酒调料，小火炖烂。有强烈的当归香味，对血虚引起的腹中冷病，妇女产后虚寒腹痛或虚寒所致的痛经有效。当归生姜羊肉汤的家常做法也不麻烦，以净羊肉为主料，配以水发木耳、水发粉丝、青菜心、生姜、当归，炖制而成。净羊肉500 g剔去筋膜，切成6 cm长、3 cm宽、0.5 cm厚的条，放入沸水锅中，汆去血水后捞出；锅置旺火上，添入清水2500 g，将汆过水的羊肉条放入，再加当归片10 g、姜片30 g、白术片10 g、桔皮10 g和丁香0.5 g，待水烧沸后撇净浮沫，改用小火煮约1.5 h，至羊肉软烂时拣去药料不用；汤内放入水发木耳、水发粉丝、青菜心各50 g，加精盐5 g，起锅盛入汤盆中即成。此菜汤浓、味鲜、肉烂、大补血气。

（中国中医科学院西苑医院男科 郭军主任医师/曾银硕士研究生）

我这阳虚体质应该喝什么汤调理？一入秋冬手脚就好冷，有时候脚冷得都睡不着？

你好，现在很多人都是阳虚体质，我就是常年手脚冰凉，还十分怕冷，阳虚体质者应暖衣温食、多食牛肉、羊肉、生姜、大***、适量辣椒、海带等，少食梨、西瓜。

1、饮食调理的话，可以尝试当归生姜羊肉汤，我之前喝过有一段时间，体质有所改善，没以前那么怕冷了。

材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。

做法：当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂，加入食盐等调味品食用。

如果喜欢喝甜的，可以尝试姜糖水

生姜对阴虚体质有很好的滋补效用，特别是对于那些精力不够旺盛，容易出现倦乏、无力、怕冷的朋友而言，生姜的补阳效果很棒。

做法：先将姜洗净，然后切成小片，放在锅中加水煮，待煮沸之后，加入适量的红糖调味，调好之后，再煮上三至五分钟即可饮用。

到此，以上就是小编对于秋冬季节营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋冬季节营养汤的3点解答对大家有用。