山药肉片汤营养价值-山药肉片汤营养价值高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药肉片汤营养价值的问题，于是小编就整理了5个相关介绍山药肉片汤营养价值的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药肉片汤怎么做？
2. 山药肉片汤下奶的做法？
3. 醋溜山药银耳肉片汤做法？
4. 山药木耳炒肉做法？
5. 山药炒肉做法？

山药肉片汤怎么做？

原料：五花肉500克，麻山药400克，葱、姜、八角、老抽、盐、白糖、香菜各适量。

　　准备：五花肉切成薄片，入沸水锅焯一下，然后捞出冲洗干净备用。麻山药削皮洗净切滚刀块，放在盐水中浸泡。葱切葱段，姜切小片或拍扁，香菜切段。

麻山药炖五花肉的做法，麻山药炖五花肉怎么做

　　操作步骤：

　　第一步：把五花肉放入锅中，再放入葱段、生姜、八角、老抽、白糖，加水没过五花肉，大火烧开后转小火炖40分钟左右。

主料：猪肉150克，山药20克，百合15克。

辅料：无花果20克，莲子20克，薏米20克，玉竹15克，芡实米15克，桂圆10克，枸杞子10克。

调料：食盐5克，水适量。

做法

 1.将猪瘦肉洗净，切成块状。

2.将所有药材连同洗净的猪瘦肉放入汤煲中，加适量清水。

3.先用大火煮开，撇去浮沫。4.再用小火煲约3小时，加盐调味即可。

主料：山药1根， 猪肉 (100克） 

调料：盐5克 白糖2克 高汤适量

1/将肉洗净，焯水，撇去浮沫

2/另起锅放清水做开后，放焯过水的瘦肉和汤料大火烧开，再撇去浮沫，小火慢炖1小时

3/山药洗净去皮，切滚刀块，再放到汤里继续炖煮至山药熟透

4/捞出料包，加盐、白糖调味即可

 5.美味又好吃的山药肉末汤的做法完成开吃了。

山药刮掉外皮，清洗干净，猪瘦肉化冻

2

猪肉切薄片，倒点料酒、一撮盐，搅拌均匀，腌5分钟

3

山药切薄片，立即入凉水碗中，防止氧化变黑

4

猪肉放在汤碗中，不要搅拌

5

将汤碗放入微波炉内，盖上微波炉适用的盖子，留孔或者留少许缝隙。

6

食材用料

猪瘦肉150克，山药250克，淀粉适量，高汤适量

方法/步骤

1/5

山药去皮、洗净，焯水去除黏液后切片状备用

2/5

把猪肉洗净，切成薄片，然后用淀粉上桨备用

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山药肉片汤下奶的做法？

1、食材：山药1根、瘦肉200克、枸杞8粒、葱1根、盐适量、芝麻油少许、鸡精少许、耗油少许。

2、山药去皮洗净切斜片。

3、瘦肉洗净切块，葱切小段，枸杞用温水洗净。

4、先将锅中注入适量饮用水，放适量盐、葱头，大火水沸腾后，将瘦肉放入锅里。

5、五分钟后加入山药和枸杞，煮到山药熟，然后转小火，添入少许鸡精和耗油。

醋溜山药银耳肉片汤做法？

材料猪瘦肉150克，金针菇250克，豆腐1块，姜3片，白胡椒粉，葱花儿做法1.瘦肉切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20分钟2.金针菇切去根部，清洗干净，豆腐切粗条3.锅里加清水，加入姜片，大火煮开后放入豆腐和金针菇4.煮10分钟左右后放入肉片，煮至变色熟透，放盐、酱油和香油调味，撒葱花即可

山药木耳炒肉做法？

食材：山药500克、木耳20克、瘦肉1小块

辅料：盐适量、糖适量、玉米油适量

步骤

1.木耳泡发，洗干净。

2.瘦肉切小条，用腌料腌15分钟。

3.山药去皮，切小条。

4.锅放水烧开，把山药汆烫至水再开，捞起沥干水分。

5.原锅水把木耳汆烫1分钟，捞起备用。

6.热锅冷油，把瘦肉炒至8分熟

7.放入山药和木耳炒匀。

山药木耳炒肉是一道口感清淡，营养丰富的菜，制作方法也比较简单。

木耳提前用冷水泡发，泡发好后除去根蒂，加盐的面料搓洗干净备用。山药削皮切片，猪肉切片后洗去血水，加盐、胡椒粉腌制一下，然后加淀粉上浆，再加入食用油防止粘连。起火烧水将木耳山药焯水捞出。

锅里放油将肉片滑开炒熟后倒入木耳山药，加入调料后后炒匀就可以了。

食材清单

木耳 少许 、 山药 半根 、 洋葱 半个、肉丝 适量、盐 适量 、 食用油 适量 

做法步骤

1，将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片。干木耳泡发后撕成小朵，洋葱洗净切块。

2，锅烧热倒入少许食用油，下入少许洋葱块爆香后，加入肉丝翻炒，

山药炒肉做法？

准备好所有的材料

步骤 2

里脊肉切薄片，加少许盐、料酒、生抽、淀粉、拌匀腌十分钟

步骤 3

山药去皮切片，放加了醋的清水里面浸泡，以免变色，青红椒切丁

步骤 4

把山药放人沸水中焯二分钟，捞出沥干待用。

步骤 5

热锅放油，油热后下入腌好的肉片滑散后盛出

步骤 6

到此，以上就是小编对于山药肉片汤营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药肉片汤营养价值的5点解答对大家有用。