大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养汤煲的问题,于是小编就整理了3个相关介绍营养汤煲的解答,让我们一起看看吧。
材料】 白萝卜半根,海米1把,油少许,大蒜4瓣,水2碗,香葱末少许,盐少许
【制作】
1. 大白萝卜和海米准备好;
2. 海米用凉水冲洗一遍,放半碗凉水浸泡;
3. 白萝卜刮外皮,用擦丝器擦粗丝;
4. 炒锅加热,倒适量油,蒜片炝锅,出香味后倒入萝卜丝翻炒;
5. 萝卜丝略变软,将泡好的海米和泡水倒入锅中,酌情加盐;
6. 再加1-2碗水,盖上盖子焖炖10分钟,出锅前撒少许香葱末。
羊肚菌药材鸡汤好喝又营养。
用料
鸡1/4只;羊肚菌4个;党参2-3小段;红枣2颗;枸杞8-10粒;百合干4-5片;红r8-10片;盐适量
做法
1、羊肚菌放温水里泡10分钟左右,就用筷子搅拌,洗干净备用。
3.把准备好的黄芪、党参、百合干、莲子、红枣、枸杞子洗好装碗里。
3.鸡切块,下锅焯水,然后将鸡肉从夹出来用冷水l冲洗干净。
4.将备好的食材都下锅大火煮开,然后转中小火慢炖
2小时左右,加适量盐调味即可。
材料
新鲜莲藕两节,老姜,香葱,蜜枣一颗,猪筒骨,盐,香葱
做法
1.猪筒骨冲洗干净,冷水下锅,加入几片姜片,加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物,捞用控干水分备用。
2.莲藕去皮,斜切成块状备用,老姜去皮拍扁备用。
3.接一锅冷水加入老姜、蜜枣大火烧开后加入猪筒骨,大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时,倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。
4.食用前加入盐调味,撒点香葱即可。
1、萝卜大骨汤用料:白萝卜1个,猪筒子骨2根,生姜、盐、花椒、料酒、醋、香油、鸡精、葱花适当。做法:
一、白萝卜去皮切滚刀块备用。
二、筒子骨敲成段,用冷水洗洁净,而后放在开水里,加少量盐、料酒焯1-2分钟,把水面的浮沫撇掉,捞出筒子骨待用。
三、取一个煲加2/3净水进去,放到炉上用旺火烧开,把筒子骨和萝卜倒入煲里,加一小块的老姜(用刀侧面拍几下),花椒数粒,滴入几滴醋(好让骨头内的钙质更轻易溶入汤内),大火烧开后改用文火再炖1个半小时左右
三颗玉米粒,一小把海鲜菇,一把蟹味菇一把,平菇5个,盐适量,苞米一块,纯牛奶2个饭勺
做法:
1、将所有食品、平菇、蟹味菇、蟹味菇、控干。
2、平菇切成片,苞米切一小块,枸杞子提前泡好。
3、洗净,凉水入锅,取水后捞出,筒子骨止水后用冷水洗净备用。
营养丰富的汤有很多种做法,看自已喜欢吃那类的,比如最简单的“花生萝卜汤”。
首先将花生清洗干净,用温冰浸泡一个小时左右,打成汁,把萝卜擦成丝,
先煮萝卜,把萝卜煮熟后,将花生汁倒入萝卜中煮上二至三分钟。可口的"萝卜花生汤"就可以喝了。
谢谢邀请。熟牛肉二两、香菇二两,分别切碎;大米二至三两,淘洗干净,枸杞20至30粒。倒入电养生壶中,加水1500毫升,温度设为500度,时间设为25分钟。通电后到时间即熟。
牛肉和香菇都是生活中常见的食物,都有着较高的营养价值。香菇里面含有维生素D、糖分、纤维素、蛋白质、维生素C、磷、钾等营养成分,而牛肉中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸,以及钙、钾、磷和维生素等营养成分。
枸杞子有滋补肝肾,益精明目的作用。
平时经常吃这种粥对身体都比较有益处。
汤可以很好的溶合和保留食材的营养不流失,且含有大量的水份,弥补每日水份摄入量的不足,所以说汤是很滋养人的,但不要喝过热的汤,会伤害食道,也不要喝过辣,过冰的汤,同理,太***的食物对人体是有害的。下面为大家介绍几款简单又营养的汤。
1.玉米萝卜大骨汤
材料:玉米棒,排骨,红萝卜,生姜、红枣
做法:1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟
2:冬瓜丸子汤
材料:冬瓜、五花肉、葱、生粉、盐、味精
做法:1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。3.先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。
3:排骨海带汤
到此,以上就是小编对于营养汤煲的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养汤煲的3点解答对大家有用。
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