青菜可以代替什么菜炒肉-青菜可以代替什么菜炒肉呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青菜可以代替什么菜炒肉的问题，于是小编就整理了5个相关介绍青菜可以代替什么菜炒肉的解答，让我们一起看看吧。

1. 毛青菜炒肉正宗做法？
2. 青菜炒肉片家常做法？
3. 毛青菜炒肉怎么做？
4. 豆芽青菜炒肉片的做法？
5. 一份蔬菜炒肉热量？

毛青菜炒肉正宗做法？

材料：五花肉400g，青菜适量，八角2个，姜3-5片，盐适量，鸡精适量 。

1、 备好所选材料，五花肉清洗切块，青菜清洗干净备用；

2、 锅里热油，放姜片爆香，放入五花肉翻炒，变色后放入少量醋及老抽酱油，翻炒不低于五分钟；

3、 翻炒差不多以后，加入清水，水量最多不漫过五花肉，放入八角；

4、 大火烧开后，改小火收汁，放入盐鸡精调味；

食材清单

五花肉 100g 、 毛青菜 3颗大的 、 西红柿 1个 、 青椒 1个 、 盐 1勺 、 葱 少许 、 姜 少许 、 蒜 少许 、 干辣椒 3个 、 鸡精 少许 、 五香粉 少许 、 生抽 1勺

做法步骤

1/4

把所需菜全部洗净备用，将五花肉切块！

2/4

锅里加水烧开，把毛青菜烫2分钟捞出切断。再把葱姜蒜切末，干辣椒切断，青椒、西红柿滚块！

3/4

锅里倒油烧热，将五花肉放入干煸，五花肉干煸至金***时将葱姜蒜及西红柿倒入翻炒，并加1勺生抽，待西红柿炒软后放入开水烫过的毛青菜。

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青菜炒肉片家常做法？

原料:乳猪肉500克、尖红椒100克、香菜梗50克，植物油50克、精盐、味精各3克、酱油3克、豆瓣酱2克、辣酱2克、姜5克、水淀粉5克、香油2克。　　

做法　　

1.乳猪肉切成薄片，用精盐、味精、酱油、水淀粉上浆。　　

2.尖红椒去蒂去子，切成斜段；香菜梗切成4厘米长的段，姜切小片。　　

3.锅置旺火上，放入植物油，下入肉片，炒至八成熟时，再放入豆瓣酱、辣酱炒香，加入尖红椒、香菜梗，放精盐、味精，翻拌均匀，出锅装盘即成。

1.青菜洗净，锅里烧开水，放入一勺盐和油，再放入青菜焯水，焯一分钟左右捞出，放入凉水中

2.捞出青菜，挤一下水，把青菜切细

3.热油锅，放入肉末翻炒，炒至变色，放入姜丝翻炒

4.再加入料酒，生抽炒匀

5.加入青菜翻炒

1.把瘦肉洗干净，切成较大一点的片。

2.然后加上适量，酱油，料酒、胡椒粉，盐，和淀粉，搅拌均匀，腌十五分钟。

3.将***和葱洗干净沥水，4.葱切段，蒜去皮切片5.开水把青菜焯1分钟。6.捞出过凉，在沥水。7.起油锅，待油烧至五六成热，滑入瘦肉片翻炒。8.肉片全部变白，放入葱段和蒜片，炒香。9.再放入焯好的***翻炒，并加入盐和味精，青菜再次出水，关火。

毛青菜炒肉怎么做？

1，毛青菜洗净，因为都是小菜苗也不用切，猪肉切片，准备葱姜蒜。

2，起锅热油，放葱姜蒜，爆香之后放肉，变色之后，放毛青菜，中大火，加适量生抽，放糖，再加点盐，等毛青菜变软就可以出锅了。

食材清单

五花肉 100g 、 毛青菜 3颗大的 、 西红柿 1个 、 青椒 1个 、 盐 1勺 、 葱 少许 、 姜 少许 、 蒜 少许 、 干辣椒 3个 、 鸡精 少许 、 五香粉 少许 、 生抽 1勺

做法步骤

1/4

把所需菜全部洗净备用，将五花肉切块！

豆芽青菜炒肉片的做法？

1 是将豆芽和青菜与肉片一起炒制。
2 这样做的原因是豆芽和青菜的清脆口感与肉片的鲜嫩口感相互搭配，能够增加菜品的口感层次和丰富度。
3 此外，豆芽和青菜富含纤维素和维生素，肉片则提供了蛋白质和营养物质，这样的搭配可以使菜品更加均衡和营养丰富。
4 如果想要增加菜品的口味，可以根据个人喜好添加适量的调味料，如盐、酱油、蒜末等，以增加菜品的风味。
5 总之，豆芽青菜炒肉片是一道简单易做且营养丰富的菜品，适合作为家常菜或快手菜。

一份蔬菜炒肉热量？

一份蔬菜炒肉的热量取决于所用蔬菜和肉的类型、分量以及烹饪方法。一般来说，一份蔬菜炒肉的热量约为 250-350 大卡。如果使用较多的油脂或者高热量的蔬菜和肉类，热量则可能更高。为了降低热量，可以使用瘦肉、少油烹饪，并加入更多低热量的蔬菜。

到此，以上就是小编对于青菜可以代替什么菜炒肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于青菜可以代替什么菜炒肉的5点解答对大家有用。